Irene_Adler
Джедай
- 13 Сен 2015
- 677
- 2.734
Охота на жрушек
мини-курс
Наталья Шавырина
Иногда думаешь, что внутри тебя живет кто- то злой или несчастный и испуганный и хочет есть? Все время трясется от запаха свежеиспеченной сдобы или требует мешок «кошоладок»?
ЭТО «ЖРУШКА». Еще ее называют обожрица. Она хранительница ночных зажоров и твоих пищевых привычек.
Попытки обуздать ее часто заканчиваются провалом. Она злиться еще сильнее и каждый раз требует все больше сладкого, копчёного, соленого или все сразу.
=====================
- Это тебя расстраивает?
- После изнурительных диет она нападет и приводит недельного дядю ЖОРУ?
- Все это время думаешь о том, чтобы съесть, чтобы похудеть ?
Думаешь, знаешь, что нужно делать? Думаешь, знаешь, как от ЖРУШКИ избавиться?
Может мотивацией? Диетами? Спортивной булимией, таким наказывающим спорт ом с огромными нагрузками?
НЕТ, НЕ ЗНАЕШЬ!
Если знала, не ловила бы себя ночью у холодильника с бутербродом в одной руке и тортом в другой.
Если бы знала - не винили себя до самого утра после этого.
Если бы знала – не наказывали себя низкокалорийными диета ми до следующего срыва.
Если бы знала – не тратили бы кучу денег на диетологов, фитнес тренеров, инструкторов питания и процедуры LPG.
ПОЭТОМУ ТЕБЕ СЮДА!
Продажник:
мини-курс
Наталья Шавырина
Иногда думаешь, что внутри тебя живет кто- то злой или несчастный и испуганный и хочет есть? Все время трясется от запаха свежеиспеченной сдобы или требует мешок «кошоладок»?
ЭТО «ЖРУШКА». Еще ее называют обожрица. Она хранительница ночных зажоров и твоих пищевых привычек.
Попытки обуздать ее часто заканчиваются провалом. Она злиться еще сильнее и каждый раз требует все больше сладкого, копчёного, соленого или все сразу.
=====================
- Это тебя расстраивает?
- После изнурительных диет она нападет и приводит недельного дядю ЖОРУ?
- Все это время думаешь о том, чтобы съесть, чтобы похудеть ?
Думаешь, знаешь, что нужно делать? Думаешь, знаешь, как от ЖРУШКИ избавиться?
Может мотивацией? Диетами? Спортивной булимией, таким наказывающим спорт ом с огромными нагрузками?
НЕТ, НЕ ЗНАЕШЬ!
Если знала, не ловила бы себя ночью у холодильника с бутербродом в одной руке и тортом в другой.
Если бы знала - не винили себя до самого утра после этого.
Если бы знала – не наказывали себя низкокалорийными диета ми до следующего срыва.
Если бы знала – не тратили бы кучу денег на диетологов, фитнес тренеров, инструкторов питания и процедуры LPG.
ПОЭТОМУ ТЕБЕ СЮДА!
Почему срывы, обжираловка всем сразу и невыносимая тяга к сладкому, жизнь без движения между домом и работой - всегда побеждают?
Потому что есть:
1. ЗНАНИЯ о правильном питании и образе жизни. И мы знакомимся с ними уже во взрослой жизни. Порой они хаотичны и не успевают стать системой.
2. ОПЫТ питания. Он формируется в первые годы жизни младенца. Структурирован. Системен. И что самое важное у него включен режим автопилота.
=============================================================
МНОГОКРАТНО ПОВТОРЯЮЩИЙСЯ ОПЫТ СТАНОВИТСЯ ПРИВЫЧКОЙ.
ПРИВЫЧКА ПЕРЕРАСТАЕТ В УБЕЖДЕНИЕ.
=============================================================
Убеждение сидит в подсознании и сознании.
Убеждение – это наша непоколебимая вера в правоте действий.
Убеждение - это толчок к питанию на автомате.
Убеждение - это то, что будет отстаивать наша психика. Она защищает и оправдывает десятую конфету, десерт между основными приемами пищи, жирную добавку к легкому ужину. Этой войне между чьими-то правильными знаниями и вашими пищевыми привычками нет ни конца, ни края.
Убеждения на автопилоте это и есть твоя «ЖРУШКА».
Новые убеждения могут вызреть, если пройти определенный путь:
- научиться отслеживать автоматический запуск вредных жирособирательных программ мозга.
- разобрать все причины их возникновения.
- получить НОВЫЙ ОПЫТ!
- сделать его убеждением и привычкой.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВАЖНО: не будет никакой шизотерики, медитаций на еду, аффирмаций на стройность, без 10 продуктов от которых похудеете за один день, веганства и сыроедства. Вы не похудеете за три дня ни на грамм. Подойдет для думающих, собственной головой людей.
Потому что есть:
1. ЗНАНИЯ о правильном питании и образе жизни. И мы знакомимся с ними уже во взрослой жизни. Порой они хаотичны и не успевают стать системой.
2. ОПЫТ питания. Он формируется в первые годы жизни младенца. Структурирован. Системен. И что самое важное у него включен режим автопилота.
=============================================================
МНОГОКРАТНО ПОВТОРЯЮЩИЙСЯ ОПЫТ СТАНОВИТСЯ ПРИВЫЧКОЙ.
ПРИВЫЧКА ПЕРЕРАСТАЕТ В УБЕЖДЕНИЕ.
=============================================================
Убеждение сидит в подсознании и сознании.
Убеждение – это наша непоколебимая вера в правоте действий.
Убеждение - это толчок к питанию на автомате.
Убеждение - это то, что будет отстаивать наша психика. Она защищает и оправдывает десятую конфету, десерт между основными приемами пищи, жирную добавку к легкому ужину. Этой войне между чьими-то правильными знаниями и вашими пищевыми привычками нет ни конца, ни края.
Убеждения на автопилоте это и есть твоя «ЖРУШКА».
Новые убеждения могут вызреть, если пройти определенный путь:
- научиться отслеживать автоматический запуск вредных жирособирательных программ мозга.
- разобрать все причины их возникновения.
- получить НОВЫЙ ОПЫТ!
- сделать его убеждением и привычкой.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ВАЖНО: не будет никакой шизотерики, медитаций на еду, аффирмаций на стройность, без 10 продуктов от которых похудеете за один день, веганства и сыроедства. Вы не похудеете за три дня ни на грамм. Подойдет для думающих, собственной головой людей.
Продажник:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
