Некоторое время назад в «Трудах Калифорнийского института общественного здоровья» (вып. LXVII, 1998) появилась статья профессора Лозовского о причинах старения человеческого организма, вызвавшая среди ученых пересуды и споры. Г-н Юрий Лозовский, в прошлом наш соотечественник, был приглашен выступить в Англии на конгрессе «Культурные традиции и здоровье человека на рубеже тысячелетий». Наш корреспондент Александр Горбовский встретился с ученым и убедился, что его выводы сенсационны. Судите сами
ДОЛГОЖИТЕЛЬ ДОЛГОЖИТЕЛЮ РОЗНЬ
-- Юрий Яковлевич, тираж «Трудов», где была ваша публикация, кажется, всего двести экземпляров. Не существует электронной версии сборника. Не будете ли вы любезны для начала ввести читателей вкратце в суть дела?
-- Охотно. С чего вообще все началось? Как известно, в Советском Союзе проводились широкие исследования по проблемам долгожительства. Создан был при Академии наук СССР Институт геронтологии, появлялись материалы в прессе (в частности, в «Огоньке»), снимались документальные фильмы. Выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.
Если бы нам удалось открыть «эликсир молодости», мы бы и сегодня жили при Брежневе. Но с немощью «кремлевских старцев» приходилось бороться лекарственными препаратами, в основном импортными, что давало какие-то результаты, но не продляло им жизнь.
Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее -- и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старо сти женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разницу в климатических условиях, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.
До тех пор, пока я не обратил внимание на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть ваши читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох...
САМАЯ СКВЕРНАЯ ПРИВЫЧКА
-- Дело в том, что все люди, жившие по 120 -- 150 лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись, а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного аула не привык... А потом я и мои коллеги задумались.
-- Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.
-- Это было потом. Сначала мы все-таки задумались. Потому, что кто-то припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в свое время историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла демографическая катастрофа. Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.
Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции -- всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим опытом эволюции.
Защитная функция предусматривает два уровня защиты -- биологический и энергетический. Специальные железы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это покрытие -- своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды. А мы живем именно в ней. В обычном городском воздухе на 1 см3 приходится 5 -- 7 млн. микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трем тело мочалкой. Полное восстановление покрытия требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита -- это такая заряженность поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18 -- 20 часов просто липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.
И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к сожалению, не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению -- потому что активность ее в это время повышается в 8 -- 12 раз. И все токсины, которые до этого выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. Многочисленные эксперименты подтвердили это.
-- А кто еще исследовал данную проблему?
-- Подобными работа ми занимались в 70 -- 80-е годы и зарубежные ученые, придя к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О. Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии -- д-р Х. Шредер, Мюнхенский университет, в США -- проф. Д. Альберт, Гарвардский университет.
-- Если так, почему эта точка зрения не получила должного распространения как в научных кругах, так и в обществе?
-- Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.
Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По данным Всемирной организации здравоохранения -- данным двадцатилетней давности, -- если бы в экономически развитых странах исключено было потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18 -- 26%. Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.
РИТУАЛ, СТАВШИЙ ПОРОКОМ
-- Употребление моющих средств -- это порождение европейской цивилизации, причем весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали свое тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы «Тысячу и одну ночь»...
-- А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних времен и на Востоке?
-- Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массаж ные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем». В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную пленку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.
Я хочу обратить ваше внимание на еще один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке -- дервиши, брамины... Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил...
С древнейших времен омовение, кроме того, было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии -- погружение в купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в «Иордани» -- проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в нее -- для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом...
Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я говорил.
ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАМ ПОЛЕЗНЕЙ...
-- Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?
-- Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьезные проблемы со здоровьем.
Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За все это время ни один -- а их более 50 человек -- не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.
У двенадцати человек были серьезные неполадки в сердечно-сосудистой области. Симптомы эти полностью прекратились. У трех зарубцевалась язва. Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает без очков -- случай невероятный! Но самые удивительные результаты -- в области психических заболеваний. Впрочем, о них -- по окончании опыта, рассчитанного до 1 апреля будущего года...
Юрий ЛОЗОВСКИЙ
профессор
Можно только удивляться неординарности мысли и широте взглядов профессора Лозовского и его коллег! Как интересно, как неожиданно, и как правдоподобно все это звучит! И совершенно прав Юрий Лозовский, что фармацевтические гиганты- производители моющих и чистящих химических средств, станут стеной против и лягут трупами поперек любых исследований ученых в этой области. С громадными, многомиллиардными прибылями они не захотят расстаться ни за что! Точно так же, как и производители химических, с тяжелейшими побочными последствиями, лекарств от холестерола, антибиотиков, психогенных препаратов и проч.
Гигиеническая революция
("Przekroj", Польша)
Ольга Щвенчицка (Olga wicicka)
Вместо мыла - губка и теплая вода, вместо стиральной машины - проветривание, а для волос - исключительно органические препараты. В Польше разворачивается гигиеническая революция, несущая на своих знаменах лозунг «Реже мыться - дольше жить».
«Современный американский представитель среднего класса понимает под достаточной гигиеной ежедневный душ и использование дезодоранта», - пишет Кэтрин Эшенберг (Katherine Ashenburg) в своей книге «История грязи». Канадская журналистка, которая прослеживает в своем исследовании произошедшие на протяжении веков изменения в подходе к гигиене, напоминает: «Французский аристократ XVII века ограничивался ежедневной сменой полотняной рубахи и мытьем рук, тщательно охраняя остальные части тела от контактов с водой или мылом. Римлянин в I веке нашей эры уделял гигиеническим процедурам по меньшей мере два часа: он плескался и парился в воде разной температуры, скреб тело металлическим скребком, а под конец натирался оливковым маслом. Наши представления о чистоте в гораздо большей степени связаны не с нашим обонянием или зрением, а с нашим образом мышления».
Действительно, точка зрения зависит от привычки. Еще 100 лет назад никто не мог себе даже представить действующих в течение трех дней шариковых антиперспирантов, несмываемых бальзамов для волос или порошка, который отстирывает любые пятна в холодной воде.
Сейчас полки отделов с бытовой химией ломятся от товаров, а их ассортимент может свести с ума. Особенно, если мы верим обещаниям производителей. Средства гигиены служат сегодня не просто поддержанию чистоты, но помогают в знакомствах с противоположным полом, в понимании собственных эмоций или обещают райские наслаждения. По крайней мере, так это выглядит в рекламе. Производители соревнуются в изобретательности, превращая обычное мыло в символ секс уального раскрепощения, роскоши или принадлежности к определенной социальной группе. Неудивительно, что на фоне этой гонки зубных щеток, появилась группа, которая решительно заявила «с нас хватит». В конце концов, если нашим мамам и бабушкам для счастья было достаточно хозяйственного мыла, то почему нам нужно что-то большее?
Против мыла
Несколько лет назад Аня отказалась от разноцветных гелей в пользу обычного куска мыла. «Я любила душистые и пенящиеся средства, пока не узнала их состав. Меня поразила концентрация в них парабенов и сульфатов. Конечно, после использования кожа кажется гладкой и приятно пахнет, но продолжается это недолго: через пару часов она становится вновь сухой и обезвоженной, - рассказывает Аня. - Сейчас я с осторожностью использую даже обычное мыло. Основа моего мытья - это горячая вода и губка. Я намыливаю только те части тела, которые кажутся мне грязными. С тех пор как я отказалась от ароматных гелей и пилингов, моя кожа стала чувствовать себя гораздо лучше».
Аня не одинока в своих рассуждениях. Тренд на ограничение мытья уже не первый год продвигают акушеры, призывающие родителей не переусердствовать с купанием детей. «Когда-то ежедневное часовое купание младенцев считалось необходимым ритуалом, сейчас от этой идеи начали постепенно отказываться», - говорит Ула Дубель из варшавской «Школы родитель ства на Инфлантской». «Все больше детей страдают аллергиями, и длительное пребывание в воде не идет им на пользу. Аналогичная ситуация с химическими средствами: еще недавно царил культ кремов и присыпок, а матери после десятилетий дефицита с удовольствием покупали одноразовые подгузники, влажные салфетки и масла, которыми щедро натирали младенцев. Сейчас мы предостерегаем родителей от быстрых решений и призываем их вернуться к проверенным методам: вполне достаточно фланелевых пеленок, смоченной водой ваты и мыла. Если мы хотим использовать специальные средства, стоит выбирать только те, которые специально предназначены для нежной кожи грудных детей», - объясняет Дубель.
Реже мыться - дольше жить
«Кошачье умывание» - это словосочетание часто звучит дома у Иоанны, мамы 5-летнего Стася. Ее сын, как кошка, моет только отдельные части тела: зубы, уши и руки. Все остальное только ополаскивается горячей водой. «Мытье у нас - не ежедневная практика, достаточно одного раза в две недели. Немного грязи и свободы - это я могу позволить своему сыну, - рассказывает Иоанна. - Я сама тоже часто устраиваю себе дни без мытья. Особенно волос, которые после многих лет использования шампуней "два в одном" заслуживают отдых а».
Тактика, которой придерживается Иоанна становится все более популярной. Среди женщин распространено убеждение, что из-за частого мытья волосы быстрее становятся жирными. Но сколько в этом расхожем мнении правды? Как объясняет трихолог Доминика Трочиньска (Dominika Trociska), не слишком много: «При использовании специальных препаратов, подобранных для конкретного типа кожи головы, частота мытья не оказывает влияния на структуру волоса. Следует только не расчесывать кожу ногтями, а мыть волосы осторожно, подушечками пальцев. К сожалению, не все люди знают, какой у них тип волос, и как за следует за ними ухаживать».
В состав препаратов, продающихся в обычных магазинах, чаще всего входят агрессивные для кожи головы химические соединения, которые нарушают защитный гидролипидный слой. Использование таких средств может стать причиной разнообразных проблем с волосами вплоть до их выпадения. Поэтому неважно, как часто мыть волосы, важно не навредить им неподходящими средствами.
«Конечно, уход за волосами зависит от индивидуальных потребностей. Если наша работа не предполагает идеальной укладки, а кожа головы здорова, волосы можно мыть реже. При использовании хорошего эко-шампуня мы не заметим особой разницы даже через несколько дней после мытья», - рассказывает трихолог.
Экологическое безумие
Ответом на гигиеническую революцию стала «органическая косметика», завоевывающая в нашей стране все большую популярность. Без мыла прожить сложно, но если уж мыться, следует выбрать хороший продукт. В интернете развелось огромное множество магазинов с эко-косметикой: там можно найти не только шампуни, мыло, кремы, но также разнообразные моющие средства и даже, что любопытно, многоразовые прокладки. Выбирая органические продукты, мы делаем доброе дело не только для природы, но и для самих себя. Натуральная косметика не портит кожу и используется экономнее, чем традиционные средства.
С некоторых пор Анита пользуется мылом из черных оливок, которое напоминает по консистенции пластилин. «Я получила его в подарок, и сначала очень сомневалась. У меня проблемная кожа, поэтому обычные средства мне не подходили. Когда я впервые взяла в руки этот киселеобразный продукт, я не могла поверить, что он сможет заменить мне обычное мыло. На удивление, он пенился как самый лучший гель и хорошо действовал на кожу: после душа она не становится такой пересушенной, как раньше. Оказалось, что этот препарат может стать отличной альтернативой: он не только экологичный, но и отлично работает», - рассказывает Анита.
То, что кажется у нас новинкой, уже давно известно в мире. Патриция провела много времени в США, где не первое десятилетие большой популярностью пользуется универсальное экологическое жидкое мыло фирмы Dr. Bronners. «Я помню, как я удивилась, когда узнала, что одно и то же средство можно использовать для мытья волос, кожи, посуды и даже пола. Говорят, что им можно чистить зубы, но я не пробовала», - смеется девушка. Как бы мы ни использовали это мыло, ясно одно: продукт подвержен полному биологическому разложению, и поэтому с ним можно экспериментировать сколько угодно.
Этот запах меня преследует
Гигиеническая революция не обошла стороной стирку. Как выясняется, неприятный запах - понятие весьма условное, а способов его устранения существует великое множество, и, вопреки распространенному представлению, они не ограничиваются использованием воды и мыла. В эпоху прекрасных стиральных машин и порошков, которые выводят грязь даже без использования воды, существует группа людей, которая предпочитает стирке проветривание.
Лукаш коллекционирует фирменные джинсы. В его шкафу скопилось уже больше ста пар: ни единой из них он никогда не стирал. «Я покупаю джинсы, сшитые из плотной характерной джинсовой ткани. Каждый контакт с водой портит этот материал. Поэтому я их не стираю, а если появляется неприятный запах - проветриваю на балконе. Если это слишком сильный и неприятный запах, например, от сигарет, сначала я вешаю брюки на день на батарею, а потом выставляю на мороз. Иногда я держу джинсы в морозилке: она отлично вымораживает клещей-сапрофитов», - рассказывает Лукаш.
Методика Лукаша кажется не слишком гигиеничной, но ее рекомендуют использовать производители. «Правда такова, что каждая стирка разрушает структуру ткани. Если это материал с добавкой эластана или других искусственных волокон, особенно волноваться не стоит, - говорит сотрудница бутика эксклюзивных джинсов Hilary Prince Вероника Кирхер (Veronika Kirchner). - Однако настоящая джинсовая ткань требует особого ухода. Если мы все же решимся на стирку, то только холодной водой, без детергентов и без отжима, обязательно вывернув брюки наизнанку. Я лично стирать джинсы не советую. Отдельные местные загрязнения можно удалить специальными средствами для сухой чистки».
Хитрости стирки - это сфера матерей, которые как никто другой разбираются в пятнах. Уже несколько лет большим успехом в Польше пользуются индийские мыльные орехи, которые можно использовать вместо порошка. Они снискали популярность благодаря своей экологичности и экономности в использовании.
В стирке может также помочь солнце. Агата признается, что испачканную морковью детскую одежду она выкладывает под солнечные лучи. «Я испробовала разные пятновыводители, но все было бесполезно. Тогда я решила последовать совету бабушки и, намочив одежду в холодной воде, выложила ее на солнце. Пятна сразу же пропали», - радуется Агата. Жаль только, что в наших широтах такой способ можно применять лишь пару месяцев в году.
Насущная грязь
Все больше поляков осознанно отказывается от использования мыла или традиционных гигиенических процедур, избегая моющих средств не из-за лени, а потому что экологическое мытье вписывается в их стиль жизни. Такая, становящаяся все более модной, философия, не всегда может сочетаться со здоровьем. Дерматологи предостерегают, что без мыла, при всем нашем недоверии к химическим средствам, обойтись нельзя. «В течение дня наше тело контактирует с различными бактериями, вирусами, которые могут стать причиной серьезных заболеваний, - объясняет дерматолог Юстына Сичиньска (Justyna Sicińska). - Чтобы от них избавиться, мало вымыть отдельные места или ополоснуться водой. Конечно, это не значит, что следует обливаться различными препаратами: следует пользоваться ими с умом, уменьшить их дозу для тех частей тела, которые не контактируют с окружающей средой. Использование соответствующих косметических средств снижает риск заболеваний и способствует увлажнению кожи».
А вы верите или проветриваете?
Источник:
.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ ДОЛГОЖИТЕЛЮ РОЗНЬ
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-- Юрий Яковлевич, тираж «Трудов», где была ваша публикация, кажется, всего двести экземпляров. Не существует электронной версии сборника. Не будете ли вы любезны для начала ввести читателей вкратце в суть дела?
-- Охотно. С чего вообще все началось? Как известно, в Советском Союзе проводились широкие исследования по проблемам долгожительства. Создан был при Академии наук СССР Институт геронтологии, появлялись материалы в прессе (в частности, в «Огоньке»), снимались документальные фильмы. Выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.
Если бы нам удалось открыть «эликсир молодости», мы бы и сегодня жили при Брежневе. Но с немощью «кремлевских старцев» приходилось бороться лекарственными препаратами, в основном импортными, что давало какие-то результаты, но не продляло им жизнь.
Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее -- и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старо сти женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разницу в климатических условиях, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.
До тех пор, пока я не обратил внимание на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть ваши читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох...
САМАЯ СКВЕРНАЯ ПРИВЫЧКА
-- Дело в том, что все люди, жившие по 120 -- 150 лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись, а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного аула не привык... А потом я и мои коллеги задумались.
-- Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.
-- Это было потом. Сначала мы все-таки задумались. Потому, что кто-то припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в свое время историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла демографическая катастрофа. Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.
Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции -- всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим опытом эволюции.
Защитная функция предусматривает два уровня защиты -- биологический и энергетический. Специальные железы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это покрытие -- своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды. А мы живем именно в ней. В обычном городском воздухе на 1 см3 приходится 5 -- 7 млн. микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трем тело мочалкой. Полное восстановление покрытия требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита -- это такая заряженность поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18 -- 20 часов просто липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.
И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к сожалению, не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению -- потому что активность ее в это время повышается в 8 -- 12 раз. И все токсины, которые до этого выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. Многочисленные эксперименты подтвердили это.
-- А кто еще исследовал данную проблему?
-- Подобными работа ми занимались в 70 -- 80-е годы и зарубежные ученые, придя к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О. Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии -- д-р Х. Шредер, Мюнхенский университет, в США -- проф. Д. Альберт, Гарвардский университет.
-- Если так, почему эта точка зрения не получила должного распространения как в научных кругах, так и в обществе?
-- Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.
Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По данным Всемирной организации здравоохранения -- данным двадцатилетней давности, -- если бы в экономически развитых странах исключено было потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18 -- 26%. Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.
РИТУАЛ, СТАВШИЙ ПОРОКОМ
-- Употребление моющих средств -- это порождение европейской цивилизации, причем весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали свое тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы «Тысячу и одну ночь»...
-- А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних времен и на Востоке?
-- Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массаж ные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем». В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную пленку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.
Я хочу обратить ваше внимание на еще один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке -- дервиши, брамины... Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил...
С древнейших времен омовение, кроме того, было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии -- погружение в купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в «Иордани» -- проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в нее -- для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом...
Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я говорил.
ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ НАМ ПОЛЕЗНЕЙ...
-- Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?
-- Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьезные проблемы со здоровьем.
Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За все это время ни один -- а их более 50 человек -- не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.
У двенадцати человек были серьезные неполадки в сердечно-сосудистой области. Симптомы эти полностью прекратились. У трех зарубцевалась язва. Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает без очков -- случай невероятный! Но самые удивительные результаты -- в области психических заболеваний. Впрочем, о них -- по окончании опыта, рассчитанного до 1 апреля будущего года...
Юрий ЛОЗОВСКИЙ
профессор
Можно только удивляться неординарности мысли и широте взглядов профессора Лозовского и его коллег! Как интересно, как неожиданно, и как правдоподобно все это звучит! И совершенно прав Юрий Лозовский, что фармацевтические гиганты- производители моющих и чистящих химических средств, станут стеной против и лягут трупами поперек любых исследований ученых в этой области. С громадными, многомиллиардными прибылями они не захотят расстаться ни за что! Точно так же, как и производители химических, с тяжелейшими побочными последствиями, лекарств от холестерола, антибиотиков, психогенных препаратов и проч.
Гигиеническая революция
("Przekroj", Польша)
Ольга Щвенчицка (Olga wicicka)
Вместо мыла - губка и теплая вода, вместо стиральной машины - проветривание, а для волос - исключительно органические препараты. В Польше разворачивается гигиеническая революция, несущая на своих знаменах лозунг «Реже мыться - дольше жить».
«Современный американский представитель среднего класса понимает под достаточной гигиеной ежедневный душ и использование дезодоранта», - пишет Кэтрин Эшенберг (Katherine Ashenburg) в своей книге «История грязи». Канадская журналистка, которая прослеживает в своем исследовании произошедшие на протяжении веков изменения в подходе к гигиене, напоминает: «Французский аристократ XVII века ограничивался ежедневной сменой полотняной рубахи и мытьем рук, тщательно охраняя остальные части тела от контактов с водой или мылом. Римлянин в I веке нашей эры уделял гигиеническим процедурам по меньшей мере два часа: он плескался и парился в воде разной температуры, скреб тело металлическим скребком, а под конец натирался оливковым маслом. Наши представления о чистоте в гораздо большей степени связаны не с нашим обонянием или зрением, а с нашим образом мышления».
Действительно, точка зрения зависит от привычки. Еще 100 лет назад никто не мог себе даже представить действующих в течение трех дней шариковых антиперспирантов, несмываемых бальзамов для волос или порошка, который отстирывает любые пятна в холодной воде.
Сейчас полки отделов с бытовой химией ломятся от товаров, а их ассортимент может свести с ума. Особенно, если мы верим обещаниям производителей. Средства гигиены служат сегодня не просто поддержанию чистоты, но помогают в знакомствах с противоположным полом, в понимании собственных эмоций или обещают райские наслаждения. По крайней мере, так это выглядит в рекламе. Производители соревнуются в изобретательности, превращая обычное мыло в символ секс уального раскрепощения, роскоши или принадлежности к определенной социальной группе. Неудивительно, что на фоне этой гонки зубных щеток, появилась группа, которая решительно заявила «с нас хватит». В конце концов, если нашим мамам и бабушкам для счастья было достаточно хозяйственного мыла, то почему нам нужно что-то большее?
Против мыла
Несколько лет назад Аня отказалась от разноцветных гелей в пользу обычного куска мыла. «Я любила душистые и пенящиеся средства, пока не узнала их состав. Меня поразила концентрация в них парабенов и сульфатов. Конечно, после использования кожа кажется гладкой и приятно пахнет, но продолжается это недолго: через пару часов она становится вновь сухой и обезвоженной, - рассказывает Аня. - Сейчас я с осторожностью использую даже обычное мыло. Основа моего мытья - это горячая вода и губка. Я намыливаю только те части тела, которые кажутся мне грязными. С тех пор как я отказалась от ароматных гелей и пилингов, моя кожа стала чувствовать себя гораздо лучше».
Аня не одинока в своих рассуждениях. Тренд на ограничение мытья уже не первый год продвигают акушеры, призывающие родителей не переусердствовать с купанием детей. «Когда-то ежедневное часовое купание младенцев считалось необходимым ритуалом, сейчас от этой идеи начали постепенно отказываться», - говорит Ула Дубель из варшавской «Школы родитель ства на Инфлантской». «Все больше детей страдают аллергиями, и длительное пребывание в воде не идет им на пользу. Аналогичная ситуация с химическими средствами: еще недавно царил культ кремов и присыпок, а матери после десятилетий дефицита с удовольствием покупали одноразовые подгузники, влажные салфетки и масла, которыми щедро натирали младенцев. Сейчас мы предостерегаем родителей от быстрых решений и призываем их вернуться к проверенным методам: вполне достаточно фланелевых пеленок, смоченной водой ваты и мыла. Если мы хотим использовать специальные средства, стоит выбирать только те, которые специально предназначены для нежной кожи грудных детей», - объясняет Дубель.
Реже мыться - дольше жить
«Кошачье умывание» - это словосочетание часто звучит дома у Иоанны, мамы 5-летнего Стася. Ее сын, как кошка, моет только отдельные части тела: зубы, уши и руки. Все остальное только ополаскивается горячей водой. «Мытье у нас - не ежедневная практика, достаточно одного раза в две недели. Немного грязи и свободы - это я могу позволить своему сыну, - рассказывает Иоанна. - Я сама тоже часто устраиваю себе дни без мытья. Особенно волос, которые после многих лет использования шампуней "два в одном" заслуживают отдых а».
Тактика, которой придерживается Иоанна становится все более популярной. Среди женщин распространено убеждение, что из-за частого мытья волосы быстрее становятся жирными. Но сколько в этом расхожем мнении правды? Как объясняет трихолог Доминика Трочиньска (Dominika Trociska), не слишком много: «При использовании специальных препаратов, подобранных для конкретного типа кожи головы, частота мытья не оказывает влияния на структуру волоса. Следует только не расчесывать кожу ногтями, а мыть волосы осторожно, подушечками пальцев. К сожалению, не все люди знают, какой у них тип волос, и как за следует за ними ухаживать».
В состав препаратов, продающихся в обычных магазинах, чаще всего входят агрессивные для кожи головы химические соединения, которые нарушают защитный гидролипидный слой. Использование таких средств может стать причиной разнообразных проблем с волосами вплоть до их выпадения. Поэтому неважно, как часто мыть волосы, важно не навредить им неподходящими средствами.
«Конечно, уход за волосами зависит от индивидуальных потребностей. Если наша работа не предполагает идеальной укладки, а кожа головы здорова, волосы можно мыть реже. При использовании хорошего эко-шампуня мы не заметим особой разницы даже через несколько дней после мытья», - рассказывает трихолог.
Экологическое безумие
Ответом на гигиеническую революцию стала «органическая косметика», завоевывающая в нашей стране все большую популярность. Без мыла прожить сложно, но если уж мыться, следует выбрать хороший продукт. В интернете развелось огромное множество магазинов с эко-косметикой: там можно найти не только шампуни, мыло, кремы, но также разнообразные моющие средства и даже, что любопытно, многоразовые прокладки. Выбирая органические продукты, мы делаем доброе дело не только для природы, но и для самих себя. Натуральная косметика не портит кожу и используется экономнее, чем традиционные средства.
С некоторых пор Анита пользуется мылом из черных оливок, которое напоминает по консистенции пластилин. «Я получила его в подарок, и сначала очень сомневалась. У меня проблемная кожа, поэтому обычные средства мне не подходили. Когда я впервые взяла в руки этот киселеобразный продукт, я не могла поверить, что он сможет заменить мне обычное мыло. На удивление, он пенился как самый лучший гель и хорошо действовал на кожу: после душа она не становится такой пересушенной, как раньше. Оказалось, что этот препарат может стать отличной альтернативой: он не только экологичный, но и отлично работает», - рассказывает Анита.
То, что кажется у нас новинкой, уже давно известно в мире. Патриция провела много времени в США, где не первое десятилетие большой популярностью пользуется универсальное экологическое жидкое мыло фирмы Dr. Bronners. «Я помню, как я удивилась, когда узнала, что одно и то же средство можно использовать для мытья волос, кожи, посуды и даже пола. Говорят, что им можно чистить зубы, но я не пробовала», - смеется девушка. Как бы мы ни использовали это мыло, ясно одно: продукт подвержен полному биологическому разложению, и поэтому с ним можно экспериментировать сколько угодно.
Этот запах меня преследует
Гигиеническая революция не обошла стороной стирку. Как выясняется, неприятный запах - понятие весьма условное, а способов его устранения существует великое множество, и, вопреки распространенному представлению, они не ограничиваются использованием воды и мыла. В эпоху прекрасных стиральных машин и порошков, которые выводят грязь даже без использования воды, существует группа людей, которая предпочитает стирке проветривание.
Лукаш коллекционирует фирменные джинсы. В его шкафу скопилось уже больше ста пар: ни единой из них он никогда не стирал. «Я покупаю джинсы, сшитые из плотной характерной джинсовой ткани. Каждый контакт с водой портит этот материал. Поэтому я их не стираю, а если появляется неприятный запах - проветриваю на балконе. Если это слишком сильный и неприятный запах, например, от сигарет, сначала я вешаю брюки на день на батарею, а потом выставляю на мороз. Иногда я держу джинсы в морозилке: она отлично вымораживает клещей-сапрофитов», - рассказывает Лукаш.
Методика Лукаша кажется не слишком гигиеничной, но ее рекомендуют использовать производители. «Правда такова, что каждая стирка разрушает структуру ткани. Если это материал с добавкой эластана или других искусственных волокон, особенно волноваться не стоит, - говорит сотрудница бутика эксклюзивных джинсов Hilary Prince Вероника Кирхер (Veronika Kirchner). - Однако настоящая джинсовая ткань требует особого ухода. Если мы все же решимся на стирку, то только холодной водой, без детергентов и без отжима, обязательно вывернув брюки наизнанку. Я лично стирать джинсы не советую. Отдельные местные загрязнения можно удалить специальными средствами для сухой чистки».
Хитрости стирки - это сфера матерей, которые как никто другой разбираются в пятнах. Уже несколько лет большим успехом в Польше пользуются индийские мыльные орехи, которые можно использовать вместо порошка. Они снискали популярность благодаря своей экологичности и экономности в использовании.
В стирке может также помочь солнце. Агата признается, что испачканную морковью детскую одежду она выкладывает под солнечные лучи. «Я испробовала разные пятновыводители, но все было бесполезно. Тогда я решила последовать совету бабушки и, намочив одежду в холодной воде, выложила ее на солнце. Пятна сразу же пропали», - радуется Агата. Жаль только, что в наших широтах такой способ можно применять лишь пару месяцев в году.
Насущная грязь
Все больше поляков осознанно отказывается от использования мыла или традиционных гигиенических процедур, избегая моющих средств не из-за лени, а потому что экологическое мытье вписывается в их стиль жизни. Такая, становящаяся все более модной, философия, не всегда может сочетаться со здоровьем. Дерматологи предостерегают, что без мыла, при всем нашем недоверии к химическим средствам, обойтись нельзя. «В течение дня наше тело контактирует с различными бактериями, вирусами, которые могут стать причиной серьезных заболеваний, - объясняет дерматолог Юстына Сичиньска (Justyna Sicińska). - Чтобы от них избавиться, мало вымыть отдельные места или ополоснуться водой. Конечно, это не значит, что следует обливаться различными препаратами: следует пользоваться ими с умом, уменьшить их дозу для тех частей тела, которые не контактируют с окружающей средой. Использование соответствующих косметических средств снижает риск заболеваний и способствует увлажнению кожи».
А вы верите или проветриваете?
Источник:
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
