Скачать Шутова - Библия Здоровья. Базовые дефициты: полный Гид (2020)

[Silentiuм]

Библия Здоровья. Базовые дефициты: полный Гид
Автор: Анна Шутова

​

Вы узнаете:

• С чего начать путь ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ
• Какие анализы сдать
• Как интерпретировать полученные данные по ОПТИМУМАМ, а не нормам
• КАК закрыть базовые дефициты
• КАК выбрать тот БАД, который будет РАБОТАТЬ
• КАК не навредить себе в попытках обобщить разрозненные знания о дефицитах в интернете

А также:

• Все биодоступные формы витаминов
• Что такое коэнзимные и хелатные формы?
• Какие витамины сочетаются, а какие угнетают действие друг друга в одном приеме
• Жирорастворимые и водорастворимые витамины
• Что такое витаминоподобные вещества?
• Профилактические дозировки для взрослых и детей

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[White rose]

Отзыв:

Два файла в формате ПДФ. В первом перечень всех витаминов, минералов и микроэлементов, их польза, во втором автор рассказывает о том, какие анализы необходимо сдать, чтобы понимать в каких витаминах и микроэлементах нуждается организм. Далее следует перечисление базовых дефицитов, т.е. тех элементов, которые можно принимать на регулярной основе. Как обычно, сюда относятся Омега-3, магний, фолиевая кислота и проч.
Всю эту информацию можно найти в открытом доступе, плюсы текста в том, что автор собрала и систематизировала всю информацию по витаминам и микроэлементам. А соглашаться или нет с её точкой зрения на тему того, какие витамины нужно принимать пожизненно, каждый будет решать сам.
Вот, скажем, сколько бы я ни принимала ту самую Омегу, причём, разных производителей, особых результатов никогда не видела. А вот от магния действительно результаты были, но мне его в своё время назначал врач. Так что возможно, что именно магний я буду принимать долгое время. Но если пить все витамины, которые советует автор, мне кажется, что получится очень много - это и йод, и фолиевая кислота, и магний, и Д3 - короче, куча всего.

 

[Wonfeyhung]

Ссылка нерабочая. Можно обновить?

 

[Silentiuм]

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[ay1]

Но если пить все витамины, которые советует автор, мне кажется, что получится очень много - это и йод, и фолиевая кислота, и магний, и Д3 - короче, куча всего.

Разве авто не советует сначала анализы сдать, а потом пить?
На D3 луче сдать...