Слабоват чек-лист, ожидала большего. Чек-лист представлен в виде 6 страниц с рекомендациями по питанию. Общими рекомендациями, которые всем известны (ну, по крайней мере тем, кто хоть раз пытался похудеть). Также есть таблица, куда записывать насколько каллорийным был завтрак, обед, ужин, перекусы в день. Есть отдельная графа для подсчета выпитых стаканов в день. Почему-то нет строки с общим количеством каллорий, употребленных в день. Не помешала бы графа с бжу...
Хотела поставить 4 звезды, уж больно фигурка автора понравилась в инстаграме))), но чек-лист реально тянет лишь 2
Хотела поставить 4 звезды, уж больно фигурка автора понравилась в инстаграме))), но чек-лист реально тянет лишь 2
