1. Текст в формате pdf отличного качества.
2. Автор раскрывает тему расслабления в жизни, расслабления глаз, нахождения в моменте "здесь и сейчас", дана техника проверки расслабления "чёрная точка". Интересный тест по отношению к себе и окружающему миру! Есть вопросы и ответы.
3. Минусов не нашёл.
4. Попробовал технику "чёрная точка", оказывается я живу почти постоянно в напряжении! Сейчас стараюсь выполнять действия с минимальным напряжением мышц, психики! Стараюсь находиться моменте "здесь и сейчас". Поравилось расслабление глаз с помощью чёрного бархата (действительно тело тоже при этом расслабляется), снимается усталость, улучшается зрение!
5. Ожидания оправдались, хорошая книга написанная с любовью!
2. Автор раскрывает тему расслабления в жизни, расслабления глаз, нахождения в моменте "здесь и сейчас", дана техника проверки расслабления "чёрная точка". Интересный тест по отношению к себе и окружающему миру! Есть вопросы и ответы.
3. Минусов не нашёл.
4. Попробовал технику "чёрная точка", оказывается я живу почти постоянно в напряжении! Сейчас стараюсь выполнять действия с минимальным напряжением мышц, психики! Стараюсь находиться моменте "здесь и сейчас". Поравилось расслабление глаз с помощью чёрного бархата (действительно тело тоже при этом расслабляется), снимается усталость, улучшается зрение!
5. Ожидания оправдались, хорошая книга написанная с любовью!
