Скачать - Тихонова - Сильный пресс, сильные руки, сильные ноги (2021)

1. Три видео урока хорошего качества
2. Эффективные тренировки
3. Иногда пропадал звук
4. Хорошо проработала пресс, руки и ноги
5. Вот эти занятия мне понравились больше, чем два её курса "лёгкая йога" и "умное тело". Полноценные тренировки. Есть ощущение, что ты действительно потренировался и хорошо проработал свое тело. Можно сразу по этим урокам позаниматься. Тем более, что большинство упражнений повторяется из её курсов.