В раздаче текстовый файл 14 страниц. Изложена методика избавления зависимостей от соцетей, меня не интересовала избавление от данной зависимости, мне интересен автор, и хотел посмотреть методику, можно ли её применить как универсальную, по избавлению от других зависимостей тоже. Методика действительно универсальная.
Рассмотрено множество, может даже вообще все присоски (в других курсах Трофимов называет их зацепками) соцсети и позитивные подкрепления, которые присоски дают, например, переписка даёт ощущение нужности, что о нас думают, помнят. Рассказано, как присоски работают и какие есть альтернативы. Понравился совет вытаскивать виртуальных друзей в реальность.
Второй этап – отключении присоски, точнее замена присоски на альтернативу. Потому как если просто отказаться от соцсети, то появится другая, аналогичная зависимость. Автор объясняет как продержаться 2 месяца без сети, а потом можно снова вернуться в соцсеть уже другим человеком, без зависимости.
Минус с в том, что нет бунусов, которые заявлены в продажнике. Плюс в том, что всего 14 страниц. Часто смотришь многочасовой тренинг какого-нибудь автора, и думаешь хороший тренинг, но почему автор не изложил его на 14 страницах?!
Рассмотрено множество, может даже вообще все присоски (в других курсах Трофимов называет их зацепками) соцсети и позитивные подкрепления, которые присоски дают, например, переписка даёт ощущение нужности, что о нас думают, помнят. Рассказано, как присоски работают и какие есть альтернативы. Понравился совет вытаскивать виртуальных друзей в реальность.
Второй этап – отключении присоски, точнее замена присоски на альтернативу. Потому как если просто отказаться от соцсети, то появится другая, аналогичная зависимость. Автор объясняет как продержаться 2 месяца без сети, а потом можно снова вернуться в соцсеть уже другим человеком, без зависимости.
Минус с в том, что нет бунусов, которые заявлены в продажнике. Плюс в том, что всего 14 страниц. Часто смотришь многочасовой тренинг какого-нибудь автора, и думаешь хороший тренинг, но почему автор не изложил его на 14 страницах?!
