Скачать Усманова, Ветушко - Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)

[AdilJi]

Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)​

Автор: Екатерина Усманова, Юлия Ветушко

ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА.
Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. При этом за одну тренировку вы сможете качественно проработа ть тело, не хуже чем на силовом тренинге.

КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС

• Мечтающим о подтянутом здоровом теле без изнурительных тренировок
• Желающим увеличить гибкость и исправить осанку
• Чувствующим дискомфорт в теле, боль в спине, шее, пояснице, суставах
• Ведущим малоподвижный образ жизни или физические ограничения к занятиям фитнесом и спортом

ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ
30 минут для качественной проработки тела:

• Прокачаем мышцы пресса, спины и стоп
• Насытим организм кислородом, улучшим работу кровеносной системы
• Снимем зажимы и стресс
• Зарядим тело энергией

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.