Материал составлен из 16 мини-курс видео от 2 до 8 минут каждое видео с хорошим звуком и светом. В видео сама Утяшева показывает как правильно делать упражнения, даёт советы по питью воды, и немного информации по питанию.
Некоторые видео файлы пусты.
Рекомендую для начинающих.
Некоторые видео файлы пусты.
Рекомендую для начинающих.
