Скачать Утяшева - The Тело (2016)

[Nellin]

The Тело здоровый образ жизни от чемпионки мира
Автор: Ляйсан Утяшева

​

Все люди — разные. Это базовый подход к физическим нагрузкам. Нельзя давать одинаковую нагрузку и одни и те же упражнения всем.

Существует несколько типов осанки и строения тканей, разная способность людей к физической активности и восстановлению — все эти параметры определяют физический тип. От этого зависит и методика тренировок, и подход к питанию.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Джанго]

О, подруга Воли)

 

[Астрал]

Джанго, уже жена) и мать ребенка

 

[Swellis]

Джанго, уже жена) и мать ребенка

Дважды мать

 

[Энжи1417]

Видео хорошего качества, хоть и короткие, но все по существу и без воды. Ляйсан просто красотка и умница)) Возник вопрос - В курсе выложены задания на 1 месяц. А курс рассчитан на 6. Будет ли продолжение здесь?

 

[ildar1988]

ссылки нет. Перезалейте пож...

 

[ildar1988]

Пропало снова....

 

[Margret]

Классные упражнения, приятно удивлена эффектом, учитывая, что они абсолютно несложные и времени много не занимают. Спасибо, что выложили! Присоединюсь к вопросу Энжи1417: есть ли продолжение?

 

[Margret]

Если найдется - выложу обязательно

64sio, было бы здорово!

 

[Crystal_Maiden]

1. Качество записи хорошее, что видео, что аудио. Помех нет. Студийная все-таки!
2. Плюсов много: дан системный подход к восстановлению здоровья. Повторюсь - для оздоровления. Цель курса поправить здоровье, а не накачать мышцы.
3. Из минусов - если ждете что выйдите с кубиками пресса, сильно сомневаюсь. Для кубиков надо будет тягать железо.
4. Курс помог улучшить общее состояние здоровья - стала меньше болеть, чувствовать себя бодрее. Применяю рекоммендации по питанию и делаю упражнения. Так же занималась по курсу растяжки - вообще бомба.
5. Ожидаемое получила полностью.

 

[Nellin]

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[*Дарья*]

После файла 04 идёт сразу файл 06, есть ли файл 05?