Безусловно, личный тренер – не дешевое удовольствие. Но если Вы решили заняться своим телом и здоровье м всерьез, консультации у личного тренера не будут лишними, потому что добиться конкретных результатов, учитывая все нюансы, можно только с его помощью. Многие, кому известно слово «фитнес», знакомы с людьми, занимающимисяспорт ом и при этом не достигшими поставленных целей. Они тратят время, деньги и силы, но совершенная фигура по-прежнему остается для них недостижимой мечтой. Очень многие, разочаровавшись в фитнесе, бросают занятия. И напрасно, ведь виноват в этом не фитнес, а неумение серьезно относится к собственному телу, лень, неправильно расставленные приоритеты и излишняя снисходительность к себе. Поэтому, люди, настроенные на серьезный результат нуждаются в человеке, который поможет повысить мотивацию и привести тело в нужную форму.
Вам нужен личный тренер, если:
Вы ленивы и Вам нужно чтобы кто-то пробудил в Вас желание двигаться вперед и получать физическую нагрузку.
Вы хотите добиться определенного результата в максимально быстрый срок.
У Вас напряженный график работы, и Вы хотите заниматься, тогда, когда удобно именно Вам.
У Вас есть проблемы со здоровьем.
Чему научит вас персональный тренер.
Самое главное это, конечно же, технике упражнений. Научиться правильной технике изучая литературу, Вы не сможете.
Правильному выбору веса для конкретного упражнения.
Поймете, с какой интенсивностью необходимо делать тренировки конкретно Вам.
Получите программу тренировок и советы по питанию.
Получите ответы на интересующие вас вопросы
и после того как начнете заниматься самостоятельно, будете подкованы во всех основных вопросах касающихся тренинга, питания и т.д. В дальнейшем это поможет Вам составлять свой тренировочный план и корректировать питание в зависимости от цели самому.
Ваша мотивация и уверенность в личном успехе неоднократно возрастет, потому что отличный тренер - это просто безграничный источник мотивации!
И еще несколько плюсов которые может дать Вам тренер:
- ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ - персональный тренер постоянно с Вами, он страхует в тяжелых упражнениях, определяет необходимую Вашему телу нагрузку и не позволяет делать упражнения неправильно или с травмоопасной техникой.
- НЕ ДАСТ ВАМ ЛЕНИТЬСЯ – тренер заставит Вас сделать намеченную программу в полном объёме и максимально эффективно. А то бывает, приходишь в зал, представишь тяжелое упражнение и думаешь, а может на этой недельке отдохнуть, а на следующей сделать. У настроенного на результат персонального тренера, такие фокусы не пройдут, как миленький сделаешь.
И в заключении...
Профессиональный личный тренер, обязательно ведет дневник тренировок, записывая упражнения, отмечая достижения, а так же результаты измерения и взвешивания. Хороший тренер будет обращать внимание своего клиента даже на самые незначительные положительные изменения. Кроме программы занятий Ваш личный тренер примет участие в составлении вашего режима питания и режима дня. Так что, если Вы твердо настроены добиться максимального результата, к советам личного тренера следует относится, так же серьезно, как к советам лечащего врача.
Вам нужен личный тренер, если:
Вы ленивы и Вам нужно чтобы кто-то пробудил в Вас желание двигаться вперед и получать физическую нагрузку.
Вы хотите добиться определенного результата в максимально быстрый срок.
У Вас напряженный график работы, и Вы хотите заниматься, тогда, когда удобно именно Вам.
У Вас есть проблемы со здоровьем.
Чему научит вас персональный тренер.
Самое главное это, конечно же, технике упражнений. Научиться правильной технике изучая литературу, Вы не сможете.
Правильному выбору веса для конкретного упражнения.
Поймете, с какой интенсивностью необходимо делать тренировки конкретно Вам.
Получите программу тренировок и советы по питанию.
Получите ответы на интересующие вас вопросы
и после того как начнете заниматься самостоятельно, будете подкованы во всех основных вопросах касающихся тренинга, питания и т.д. В дальнейшем это поможет Вам составлять свой тренировочный план и корректировать питание в зависимости от цели самому. Ваша мотивация и уверенность в личном успехе неоднократно возрастет, потому что отличный тренер - это просто безграничный источник мотивации!
И еще несколько плюсов которые может дать Вам тренер:
- ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ - персональный тренер постоянно с Вами, он страхует в тяжелых упражнениях, определяет необходимую Вашему телу нагрузку и не позволяет делать упражнения неправильно или с травмоопасной техникой.
- НЕ ДАСТ ВАМ ЛЕНИТЬСЯ – тренер заставит Вас сделать намеченную программу в полном объёме и максимально эффективно. А то бывает, приходишь в зал, представишь тяжелое упражнение и думаешь, а может на этой недельке отдохнуть, а на следующей сделать. У настроенного на результат персонального тренера, такие фокусы не пройдут, как миленький сделаешь.
И в заключении...
Профессиональный личный тренер, обязательно ведет дневник тренировок, записывая упражнения, отмечая достижения, а так же результаты измерения и взвешивания. Хороший тренер будет обращать внимание своего клиента даже на самые незначительные положительные изменения. Кроме программы занятий Ваш личный тренер примет участие в составлении вашего режима питания и режима дня. Так что, если Вы твердо настроены добиться максимального результата, к советам личного тренера следует относится, так же серьезно, как к советам лечащего врача.
