йога

Йога для стройности и похудения Автор: Елена Варнава Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибким и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа...

Йога-курс «PROкачай свою энергию!» Автор: Алексей Соколовский Преподаватель йоги с опытом практики 20 лет подобрал для вас самые эффективные техники из разных систем: йога, даосизм, буддизм, тантра. В течение 7 дней вы делаете по 1му йогическому заданию в день. Цель - прокачать свою энергию и...

14 асан и движений аэройоги Автор: Александр Арабаджи Ассоциация фит йоги в России и СНГ — занятия, курсы, обучение йоге и аэройоге Скачать:*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия Автор: А. Мохан Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогической практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и...

Йога осознанных сновидений Автор: Дмитрий Лапшинов 4-Х ЧАСОВОЙ МАСТЕР КЛАСС ДМИТРИЯ ЛАПШИНОВА (в формате записи) 1. Йога осознанных сновидений - сновидеть (видеть сны и управлять ими); 2. Йога осознанных снов - сесть внутри сна в медитацию (или обучаться и практиковать любые практики). Во...

Ее величество йога-сутра. Древняя мудрость для вашей йоги Автор: Майкл Роуч Практикуете ли вы йогу регулярно или только думаете начать - вы можете использовать эту книгу в любом случае. Написанная около двух тысячелетий назад Йога-сутра есть первоисточник для всех разновидностей йоги в...

Йога для истинной женщины Автор: Анна Музафарова Кате, молодой, симпатичной, умной девушке, с детства твердили: «учись на пятерки», «работай честно и много», «не думай о себе – это эгоизм», в общем, будь Золушкой и все сложится. Она честно старалась успевать за вечно поднимающейся планкой, но...

Сборник статей о йоге: с чего начать практику, полезные советы Автор: Евгения Левицкая Наши тела разные, обладают разной конституцией, энергетическим потенциалом, уровнем здоровья. Йога предполагает индивидуальный подход к каждому человеку, потому важно дать знать о ваших особенностях...

Играем в йогу утром. Легко просыпаемся Лорена Паджалунга и Анна Ланг (Лэнг) Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать. Вот почему так важно предлагать детям...

Йога. Путеводитель для начинающих. О различных школах, стилях и учителях Меган Маккрери Казалось бы, йога - она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе...

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Сергей Тафинцев Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум...

Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги Литтл Тиас Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых "тонким телом". Книга Тиаса...

Йога для всех. Путь к здоровью Элис Кристенсэн Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что...

Йога для позвоночника и суставов Андрей Липень Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает...

Йога простыми словами. Карта Пути Сурья Дас Сурья Дас – мудрый и опытный наставник йоги, психолог. Изучает и практикует йогу более 25 лет. Ведёт йога-курсы, проводит авторские семинары по йоге в России, Индии. Публикует йога-практики в Ютьюбе. Книг о йоге написано очень много, а вот простых...

Йогатерапия. Путь к исцелению Сурья Дас Йога – это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой...

Раджа йога + запад Виктор Раджавест Новые методы и результаты, доступные каждому. Те, кто, двигаясь по разным Учениям и Йогам, каждый раз приходят к пониманию: «Это не то» и, что кроме словоблудия ничего практического нет… Это наши люди. Им достаточно ознакомится с первыми главами. Сразу...

Тибетская книга йоги Майкл Роуч Древнее искусство йоги пришло в Тибет более тысячи лет назад. Здесь оно обрело большую популярность, появлялись и продолжают появляться уникальные школы, привлекающие новых адептов. В этой книге буддийский монах Майкл Роуч детально описывает практику...

Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями Абигейл Эллсуорт Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную...

Йога живота Варвара Любимова На семинаре "Йога живота" вы узучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области. Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс! Варвара Любимова - сертифицированный преподаватель International Yoga Federation, получила...

Играем в йогу вечером. Расслабляемся перед сном Лорена Паджалунга. Анна Ланг Вечерняя йога — спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора...

Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый Жаклин Мэй Лисиша Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почувствуете...

Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре Хелен Вандербург Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования...

Как избавиться от гормональных заболеваний методами Тибетской и Даосской йоги Виктор Луганский Большинство упражнений выполняются стоя и лишь некоторые сидя. Отсутствует нагрузка на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы. На занятии Вы научитесь: 1. Упражнениям йоги нормализующим...

Йога-сутры Патанджали. Путь познания, созерцания и свободы С. М. Неаполитанский В этом древнем тексте изложены основные идеи философии, психологии и практики йоги. Описаны когнитивные процессы, структуры ума, уровни развития, бессознательные функции, причины и факторы, искажающие восприятие...

Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех Дэн Брюле Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое...

Йога. Духовные практики. Радуга чакр Сурья Дас Сурья Дас представляет читателям сатсанги – духовные беседы из семинаров разных лет. Духовный путь – это движение по восходящей линии, где в качестве опорных точек используются чакры. То есть это движение вверх по «чакральной лестнице». Легко и...

Йога для всех. Руководство для начинающих Наталья Панина Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет...

Перинатальная йога Автор: Фирсова Екатерина Что такое йога для беременных? Это комплекс упражнений и асан, адаптированный для женщин в особом положении с учетом их физического состояния и изменившихся форм тела, особенностей работы мышц и суставов в этот период, и т.д. Уроки йоги для...

Инь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях Кларк Берни Более пяти лет эта книга – мировой бестселлер. Она переведена на семь языков и издана тиражом более 80 тысяч экземпляров. Автор книги – Берни Кларк – признан сообществом йоги как один из трех величайших...