Скачать Ицлер - Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем (2019)

[tatana2018]

Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
Джесси Ицлер

Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга .
В ней вас ждет коктейль из тяжелых тренировок, суровых комментариев «морского котика» и веселых историй из жизни автора, который успел побывать рэпером, продюсером и успешным бизнесменом. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя.
На русском языке публикуется впервые.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Sentinel]

Полезный отзыв:

1. Книга в привычном для пользователей электронных книг .fb2-формате - для читалок самое то. Всё, включая сноски и оглавление, отображается нормально.
2. Среди преимуществ, пожалуй, выделю лёгкость языка, юмор и интересную для меня тему силовых и аэробных тренировок.
3. Если учесть, что книга носит исключительно развлекательный, не информативный характер, то минусов нет.
4. Взял на заметку несколько идей для будущих тренировок. Например, отжимания 10 по 30 или 10 по 20 с учётом времени или комбинация отжиманий и подтягиваний в стиле кроссфита, хоть я и не любитель таких повышенных темпов в силовой работе.
5. В целом после прочтения книги остаётся стойкое впечатление, что ты не книгу прочтёт, а над блогом сидел: та же манера письма, тот же от страницы к странице всплывающий юмор - одним словом, нечто модное, современное, обрамлённое в вид книги. В поиске мотивации к занятиям или революционной тренировочной программы книга точно не поможет, однако скоротать пару вечеров сможет помочь.