Чтобы у тебя был нескончаемый поток энергии, нужно всего 2 момента:
1) Куда она утекает?2) Что тебе её даёт?
И здесь надо рассмотреть тело и психику.
Сначала тело.
— Даёт ли тебе энергию сон? Важно понять, во сколько ложиться спать и во сколько вставать. Есть определённый режим. Если ты вдруг его не соблюдаешь, то это основная причина, что забирает твои силы.
— Пища. Есть еда, которая забирает энергию и которая её даёт.
Добавь в своё питание фруктов и овощей. Это должно быть до 70% твоей пищи. Тело скажет тебе: «Спасибо, родной»
— осанка. Как ты стоишь и сидишь. Если твоё тело ровно — энергия течёт по всему твоему телу.
— Лишний вес. Это подобно тому, что человек носит гирю.
— Стресс. Негативные эмоции и постоянное напряжение тоже забирают энергию.
От стресса помогают массаж и, медитации.
В течение дня наблюдай, напряжён ты или нет. Определить это можно по плечам. Насколько они подняты.
— Мало движения. Каждый день нужно гулять (минимум 30-40 минут). На природе. Природа — самый лучший источник энергии. Гулять среди деревьев, рядом с водоёмом. Могут быть горы.
— Секс. Много секс а — огромный слив энергии. Не призываю прекратить это делать. Просто советую уменьшить рацион сексуального в своей жизни.
Психика. Есть моменты, которые мы не осознаём. И они высасывают с нас энергию. В колоссальных объёмах.
— Желание казаться хорошим. Быть ненастоящим. Играть роли. Стараться всем угодить. Не отказывать.
— Контроль. Мы пытаемся всё контролировать. Появляется страх, когда это выходит из-под нашего контроля.
— Негативные эмоции. Гнев, обида. Это высасывает твою энергию.
—Много желаний. Они не дают тебе покоя. И крадут твою силу. Что можно сделать?
1) Переключить желание к себе на желание другим. Не думай, чтобы получить максимальную пользу. Думай о том, что бы сделать такого, чтобы принести максимальную пользу. Когда думаешь о других, в твою жизнь будут вливаться различные блага.
2) Прочитай книгу «Миллионер с хорошей кармой». Там есть алгоритм, как добиваться успеха.
3) Посмотри это видео :
Есть одно желание, одна цель, которая может исполнить все желания.
— Распыление. Много действий в ширину и мало — в глубину. Ты пытаешься отхватить "неотхватимое" и объять необъятное.
—Бесцельный интернет-серфинг. Инстаграм, тик-ток... Это всё высасывает твою энергию. Проанализируй. Полчаса-час просидишь и посмотри, как ты себя чувствуешь?
Пусть в твоей жизни будет меньше соцсетей и больше реальности, больше прогулок, радости. Это даёт энергию.
— Спешка. Быстрые движения, страсть — тоже высасывают энергию. Важно быть умиротворённым и спокойным. Занимайся медитацией, изучай духовные писания. Это даёт тебе умиротворение.
— Долги. Не только финансовые. Это — долги-обещания. Когда ты что-то обещаешь, у тебя теряется энергия. Когда ты рассказываешь о своих целях — ты тоже теряешь энергию. Поэтому будь осторожней с обещаниями. Быть должным = зависеть от кого-то.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Последнее редактирование:
.
