Скачать Рокед - Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы (2015)

[MIG]

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Автор: Рокед Сохэр

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа , избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…

В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[voffkach]

Хроническая усталость - это хроническая лень и не желание !

 

[Arsenal]

Хроническая усталость - это хроническая лень и не желание !

Не согласен, я например много работаю физически усталость накапливается, где здесь лень?

 

[SvetF1]

Отзыв:

Наконец-то одолела сей монументальный труд ...
1. Качество материала хорошее, книга в pdf формате.
2. Плюсы - несколько крупиц полезной информации я, конечно, для себя выковыряла...
3. Минусы:
- первая часть книги представляет собой нечто наподобие медицинского справочника для чайников. Приведено описание симптомов кучи болезней, которые могут сопровождаться усталостью (представляете, сколько?). В конце каждого описания дан совет: сдайте анализы, пройдите обследование, пусть вам врач скажет, не эта ли у вас болезнь.
- никакого "доверительно, с мягким юмором" нет и в помине. Наоборот, автор очень серьезно относится к себе и к своему продукту. Куча примеров из жизни пациентов типа "он прошел все обследования, и никто не мог ему поставить диагноз. И только я-то поняла, что у него синдром раздраженного кишечника". Подобный стиль изложения сделал из меня раздраженного читателя...
4. Книга просто набита всяческой информацией, но...Ничего не удалось применить...
5. Суть книги в нескольких советах: пройдите полное медицинское обследование и выясните, что с вами не так; пройдите детоксикацию; пейте витамины и занимайтесь йогой. Все. Спасибо, кэп. Если соберусь проходить детоксикацию или заняться йогой, то уж точно не по этой книге. Найду соответствующие курсы.

 

[MIG]

Обновил:
Ссылка для скачивания:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.