Скачать Савитская - Живая кухня (2014)

[Silentiuм]

Живая кухня
Десерты и коктейли без сахара
Автор: Анастасия Савитская

Вы - сладкоежка, но вынуждены сидеть на диете? Врачи запрещают вам употреблять сахар по медицинским показаниям? Вы думаете, чтоздоровое питание не может быть вкусным? Вы вегетарианец или сыроед, но все равно скучаете по десертам из "нездоровых" продуктов? Боитесь, что больше не сможете позволить себе тортик или пирожное?
И совершенно напрасно! Анастасия Савитская - кулинар со стажем - предлагает свои рецепт ы диетических, полезных, сыроедческих, но при этом вкуснейших и аппетитнейших десертов! Эти блюда не требуют термической обработки, в них не используются вредные продукты, но при этом они не менее, а то и более вкусные, чем привычные сласти! Читайте, готовьте, наслаждайтесь!


Продажник:

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Вик5585]

Отзыв:

1. Книга в формате pdf отличного качества.
2. Очень красиво оформленная книга, яркие изображения блюд, ингредиенты рассчитанные на количество порций, подробное описание приготовления блюд! Книга для тех кто любит сладкое, кто следит за своим здоровьем, а так же и для тех кто перешёл на живое питание!
3. Минусов не обнаружил.
4. Очень вкусное овсяное печенье, особенно понравилось с молоком! Классный тыквенный пирог, имбирный коктейль "Имбирное шампанское" Коктейль "Целебный" практически делаем через день (простой и полезный, отлично избавляет от голода и жажды).
5. Ожидания оправдались, есть отличные рецепты сладких блюд для поддержания здоровья!

 

[Морковка]

Отзыв:

1. Красиво иллюстрированная книга в пдф формате. Отлично читается даже на смарте.
2. В книге несколько десятков рецептов сладостей и коктейлей, все без сахара и сахарозаменителей, только натуральные ингредиенты. Рецепты простейшие: перемолоть, взбить смешать и иногда высушить.
3. Калорийность блюд зашкаливает, многие ингредиенты дорогие, некоторые я даже не представляю, где искать.
4. Я не строгий последователь сыроедения, но пытаюсь вырастить дочку без сахара) Ни на один рецепт у меня не нашлось полного набора продуктов в холодильнике. Некоторые продукты, например, кедровый жмых и сироп топинамбура, я даже не видела в продаже никогда. Но самое ценное в книге – алгоритм приготовления, а он по сути одинаков во многих блюдах. Измельчаем орехи/семечки, взбиваем замоченные сухофрукты, все смешиваем в тесто, формуем и в холодильник или сушим. Моя дочка вместе с пальцами слопала печеньки из того, что было (пророщенная пшеница, овсяные хлопья, грецкие орехи, тыквенные семечки, кунжут, курага, клюква, инжир, кероб, мед). Просто сделала тугое тесто, как на шоколадную колбасу, накрутила колбасок, порезала кружочками и оставила на день на солнышке. Честно попробовала сделать четко по рецепту свекольные трюфели. Докупила, чего не было (благо кероб и масло завалялись). Гадость неимоверная получилась. Но есть вероятность, что кероб подгулял. Уже полгода лежит. А вот коктейли тут просто звездные. Сделаю все обязательно. Пока в активе имбирное шампанское, клюквенный и гранатовый. Ооооооочень вкусно.
5. В общем, книга нужная и толковая. Но только не для худеющих. Практически у любого десерта калорийность будет выше магазинной выпечки. И хоть это полезное, живое и здоровое, но процесс похудения прост до смешного. Больше, чем надо калорий - толстеем, меньше, чем надо худеем. А конфетки из этой книжки только перед интенсивной физнагрузкой лопать)

 

[lolipkin]

Обновите ссылку пожалуйста

 

[Silentiuм]

Обновите ссылку пожалуйста

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[ValeVale]

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***
*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Добрый день! Можно ссылочку, пожалуйста ?

 

[Silentiuм]

Добрый день! Можно ссылочку, пожалуйста ?

 

[Delfiyka]

Дайте пожалуйста ссылку?

 

[Silentiuм]

Дайте пожалуйста ссылку?

#7

 

[Delfiyka]

Спасибо!

 

[NNM]

Добрый день! Можно ссылочку, пожалуйста ?

 

[Silentiuм]

Добрый день! Можно ссылочку, пожалуйста ?

 

[NNM]

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Благодарю