Скачать Шапочка - Магия тела. Антистресс (2021)

[AdilJi]

Магия тела. Антистресс (2021)​

Автор: Антон Шапочка

Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее...
Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться.

Глобально выделяют 3 типа стресса:
- острый - на нас едва не наехал автомобиль или кто-то громко крикнул рядом
- среднесрочный - сессия в университете, проект на работе ...
- хронический. Высокий уровень ответственности. Работа нон-стоп. Отсутствие сна. Постоянное психоэмоциональное напряжение на работе и дома...После родовой период ...

Вот короткий чек-лист, который расскажет многое о твоем состоянии.
- нарушения сна и аппетита;
- физическая слабость, головные боли;
- постоянная усталость, апатия;
- проблемы с концентрацией внимания, памятью;
- нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;
- тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище, играм;
- снижение иммунитета, обострение заболеваний, особенно во время "отпуска";
- проблемы с гормональным фоном, отеками и даже сахаром в крови...

Узнаете себя?
Это похоже на хронический стресс! Что делать и как быть? - У меня на марафоне Магия тела: Антистресс.

Моя авторская методика работы с нервной системой, которая включает в себя элементы остеопатии, акупунктуры, массаж а, телесно-ориентированной терапии
и многих других техник, позволит значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах, будь то плохая осанка, тревожность, раздражительность, боль, плохое настроение, апатия, агрессия, мышечные спазмы, трудности с дыханием...

В моем новом марафоне вы найдете лучшие упражнения для устранения тревоги, стресса и депрессии
- Тренировки для предотвращения психосоматических проблем
- Облегчение неприятных ощущений в теле
- Улучшение работы внутренних органов
- Работа с осанкой
- Лучшие дыхательные техники для восстановления

Важно! Информация, содержащаяся в марафоне, не является заменой консультации врача.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[only_Olga]

Отзыв: Шесть блоков. Есть блоки упражнений, которые выполняются в положении лежа, есть которые выполняются сидя, - их можно выполнять в любое время и в любом месте. Каждый может выбрать, что подойдет именно ему. Мое тело больше всего отреагировало на 3 блок. Повторяю его теперь. Всего 19 минут - и есть результат. Много разных дыхательных техник.