Здоровье, Спорт

Оценка продуктов по биологической ценности, для нашего здоровья. Максимальное количество баллов это 5. Минимальное: -5. От себя скажу, что то, что имеет меньше 2-х баллов, совершенно смело выкидывайте, не дожидаясь минуса.

Пшеничная крупа 5 баллов
Кукурузная 4
овсяная (помогает человеку при невроза, делает его спокойнее) 5
перловка 5
ячневая 5
гречка 5
пшено 5
рис (бурый) 4
манная 3

ко всем злакам желательно добавлять измельченные отруби, из расчета 1ч.ложка на 1 ст.крупы. Каши готовить на воде. Не на масле, не на молоке, потому что молоко убивает полезность каш.

Свежие абрикосы 5 баллов
Сушеные 5
Виноград 5
Вишня 3
Груша 3
Земляника, клубника 4
изюм 3
красная смородина 5
Клюква 4...

 

Никакой безупречный макияж и маникюр не спасет, если ты понимаешь, что у тебя следы пота подмышками...Стыдно до ужаса! Но есть народные рецепт ы, с помощью которых можно решить эту проблему.

Народные средства может быть не так удобны. как использование дезодорирующих средств. Но , во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: ЧАСТОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ДЕЗОДОРАНТА ОПАСНО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Рецепт 1.

Приготовим отвар ромашки. Для этого смешаем около 60 грамм цветков ромашки и 2 литра воды, добавим около двух...

 

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Любовь к острой пище может привести к долголетию. Но учёные пока точно не знают, почему и при каких условиях проявляет себя этот эффект
(фото Pixabay).

Международная команда, работа вшая во главе с исследователями из Китайской академии медицинских наук (CACMS) доказала, что ежедневное употребление острых блюд существенно снижает риск ранней смерти, в особенности от таких недугов как рак, ишемическая болезнь сердца и респираторные заболевания.

Исследование носило наблюдательный характер, а значит, пока учёные не могут предоставить...

 

Каждый день (особенно летом) мы используем пластиковые бутылки, чтобы пить из них воду.

Но специалисты в сфере здравоохранения предупреждают, что от таких бутылок у вас быстрее появятся морщины и начнется преждевременное старение.

Связанно это не столько с бутылкой из пластика, сколько с ее формой, а точнее формой горлышка.

Множество женщин, принявших участье в интервью, сообщили, что пили воду из пластиковых бутылок до шести раз в день и теперь им приходиться прибегать к помощи пластических хирургов, чтобы избавиться от морщин.

Частое использование пластиковых бутылок для питья приведет к появлению глубоких...

 

Выполняем упражнения сидя, кроме последнего упражнения. Перед началом массаж а активизируем руки. Растираем ладони так, чтобы они стали горячими.

Практикуя комплекс, важно сосредоточиться на выполнении упражнений. Перед началом посидим с полуопущенными веками, думая о чем-нибудь приятном.

1. Сядем удобно, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Закроем глаза и выполним несколько глубоких вдохов и выдохов, 15—20. На вдохе — округляем, выпячиваем живот, на выдохе — живот втягиваем. Массируем таким образом брюшную полость.

2. Большим и указательным пальцами рук растираем уши. Не менее 20 растираний для каждого уха.

3. Затем воздействуем на ушные раковины ладонями. Ладони двигаются...

 

 

Мне казалось, это знают все...Оказывается, не все...Вопрос такой - Как определить, есть ли паразиты? Анализ на яйца глист не показывает их наличие...Значит ли это, что их нет?
Этот анализ давно уже устарел, еще в прошлом веке...И зачем его до сих пор делают - никому не понятно...
Однако, о наличии паразитов можно узнать и без анализа, так как существуют выделенные медиками ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ. Проверьте себя и своих близких, нет ли у вас подобных признаков?

Нежданные гости. Паразиты в нашем теле.

Основными симптомами присутствия паразитов в человеческом организме являются следующие:

Запоры. Обильная глистная инфекция может заблокировать желчные и кишечные...

 

 

Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.

Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси. В качестве сырья использовалось молоко коровье, козье, овечье, кобылье. Простокваша, ряженка, варенец, кумыс, айран, йогурт победоносно шествуют по всему миру. Кисломолочные продукты обладают не только великолепными качествами, но и замечательными лечебными свойствами.

Молочный гриб был выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной...

 

Согласно результатам новых исследований, радиоактивное излучение мобильных телефонов и беспроводных устройств способно привести к метаболическому дисбалансу у пользователей, что, в свою очередь, может стать причиной нейродегенеративных заболеваний и рака мозга.

фото: © Reuters

Группа американских и украинских учёных пришла к выводу, что радиоактивное излучение низкой интенсивности приводит к окислительным процессам в клетках организма, пишет англоязычный сайт RT.

В результате наступает метаболический дисбаланс, или окислительный стресс. Он представляет собой...

 

Корица является не только одной из самых ароматных специй, но также и безопасной альтернативой осветляющим смесям для волос. Она поможет сделать ваши волосы более светлыми, блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

1. В миске среднего размера смешайте чашку кондиционера для волос, 3 ст. ложки молотой корицы и 1/3 чашки меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой до образования однородной массы. Не используйте металлическую посуду – она может...

 

Это целебное сочетание продуктов вылечит вас от любой болезни, поскольку оказывает совершенно удивительное влияние на организм. Все что вам нужно это: 1 зубчик чеснока, сок 2 лимонов, 100 г экологически чистого меда, чайную ложку соды. Итак, очищаем и нарезаем чеснок на очень маленькие кусочки, а затем смешиваем их с лимонным соком, медом и содой. Полученную смесь нужно переложить в чистую стеклянную банку и дать настояться в течение 8-10 дней. По истечении 10 дней напиток идеально подходит для потребления. Хранится в холодильнике.

Этот напиток имеет следующие показания:

-благодаря...

 

Нет времени для ежедневных занятий спорт ом? Нет денег для покупки абонемента в фитнес-клуб или специального оборудования для занятий спортом прямо на дому? Не хотите сильно потеть? И не нужно. Ходьба — самый легкий и дешевый спорт. Ходите пешком каждый день чаще, чем вы привыкли, и результаты не заставят себя долго ждать.

Уделите занятиям ходьбой 30 минут в день, 5 дней в неделю и вы увидите, как улучшится ваше самочувствие, как ваше тело переполнится энергией, как настроение будет сопровождать вас ежедневно. Современному человеку проще сесть в машину, даже если речь идет о десятиминутной ходьбе. У нас есть такой...

 

Сегодня это очень популярно в Японии — пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Кроме того, научные исследования доказали ценность этого.Ниже публикуется перечень болезней, которые удается излечить или ослабить их течение, употребляя воду натощак.

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран.

Оказывается, тратить время на зависть — глупо, ведь прикоснуться к восточной мудрости и поправить свое здоровье может каждый из нас прямо сейчас.

Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, — всего лишь каждое утро пить воду...

 

Очень многих людей беспокоит плохой сон. Особенно самочувствие реагирует у тех людей, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. В бессоннице выделяют три этапа течения заболевания.

Первый этап – это трудности начала сна, то есть возникают проблемы с засыпанием.

Второй этап – характеризуется частыми ночными пробуждениями от тяжелого сна или звуков, кошмаров, ощущения болей, резких движений, нарушения дыхания, после которых человек долгое время не может уснуть.

Третий этап – здесь уже возникают проблемы тяжелого утреннего подъема, ощущения разбитости, снижение работоспособности, сонливость...

 

В народной медицине свежие ягоды ежевики используют для укрепления организма и насыщения его витаминами. При атеросклерозе полезно употреблять в пищу ягоды ежевики в любом виде. Употребление в пищу ягод ежевики способствует улучшению состава крови.

Листья активизируют пищеварение. Их отваром лечат экзему и воспаление кожи, применяют при патологическом климаксе, полощут горло при ангине, стоматите. Отвар веток пьют при неврозе сердца. Помогает ежевика при спаечной болезни, которая возникает в результате операций.

Настой листьев обладает ранозаживляющим, противовоспалительным, потогонным и мочегонным...

 

В июне 2014 года журнал «Independent» опубликовал статью, основной темой которой стало проведенное учеными шведского Института исследование, выводы которого оказались довольно неожиданными — как оказалось, что отсутствие регулярного воздействия на кожу солнечных лучей повышает смертность среди женщин в целых два раза.

Эпидемиологические исследование, во время которого проводилось наблюдение за 30 000 женщин на протяжении срока в более чем 20 лет, доказало, что среди тех женщин, кто старался полностью избегать воздействия солнечных лучей, смертность от раковых...

 

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепт ы кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.

На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных...

 

Стоит попробовать!
Недавнее психологическое исследование обнаружило, что люди, которые ходят и сидят с прямой спиной, чувствуют себя счастливее тех, кто постоянно сутулится.

Так что дело не только в том, что плохая осанка испортит вам здоровье. Она испортит вам жизнь!

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

К счастью, есть способ все исправить.

По сути, для этого, нужно лишь укрепить мышцы спины. Вот упражнение, которое вам поможет...

 

Чеснок защищает от вредных бактерий и укрепляет иммунную систему.

Многие люди используют его вместо традиционных лекарств.

Если съесть чеснок на пустой желудок, то можно предотвратить десяткизаболеваний, поскольку чеснок является мощным природным антибиотиком.

Чеснок борется с большим количеством грибковых инфекций, простудой, гриппом и другими заболеваниями, которые можно лечить и обычными препаратами. Важно перед употреблением раздробить зубчик чеснока, чтобы активировать аллицин.

Помимо витаминов С и D, магния, кальция, калия и натрия, чеснок содержит сотни минералов и антиоксидантов.

Вот какую еще...