Здоровье, Спорт

В основном, для взрослых зеленый чай безвреден, если потребляется в умеренных количествах. Также безопасным для большинства может считаться экстракт зеленого чая — как при внутреннем, так и при наружном применении.

Однако пить слишком много зеленого чая — более 5 чашек в день — считается небезопасным. Побочные эффекты, возникающие из-за кофеина, присутствующего в этом чае, могут включать в себя некоторые или все из следующих симптомов:

- Мигрень;
- Раздражительность;
- Нервозность;
- Проблемы со сном;
- Рвота;
- Диарея;
- Нарушение сердечного ритма;
- Тремор;
- Изжога;
- Головокружение;
- Звон в ушах;
- Судороги»
- Дезориентация...

 

Около восьми лет назад я обнаружила, исходя из собственного опыта, что лучшее время, чтобы поесть находится в течение первых восьми часов бодрствования и что лучше не есть вообще в течение оставшихся шестнадцати часов. Омолаживающие результаты были настолько впечатляющими, что я чувствовала себя вынужденной написать про это в моей самой популярной книге «Квантовое питание ». Квантовое питание. Его суть заключается в том, чтобы питаться только в первой половине дня, заканчивая есть примерно до 14:00. Тем самым получается постоянное краткосрочное голодание длительностью в 16-18 часов. Это замедляет метаболизм, старение и улучшает усвоение пищи.

Я нашла поддержку моей практики в древних...

 

Крапива в России по совокупным свойствам зеленое растение номер один!

Об ее пользе на ресурсе уже обсуждалось. Доступность повсеместная. Урожайность высокая. Универсальная.

В этом сезоне весной пробовал регулярно употреблять ее в сыром виде. Как отдельно, так и в салатах. Но не прижилось. Причин две.

Первая-это необходимость при сборе защищаться от ожогов. Голыми руками, в шортиках, чревато довольно болезненными ожогами. Это испытал каждый.

А второе так же с этим связано. Для максимального сохранения полезных свойств кипятком не обдавал, ел пучком или резал в салаты. И иногда получал ожоги рта. Полдня чувствовалось. Не комфортно. Впрочем летом другая зелень валом пошла. Актуальность...

 

Засухи становятся все более частыми и непрерывными во многих частях мира и люди везде стремятся уменьшить свой водный след. Многие эксперты рекомендуют нам дважды подумать, прежде чем принимать расслабляющие горячие ванны, в целях экономии, мы устанавливаем аэраторы на кранах, покупаем туалеты, с более эффективным использованием воды, и так далее.

Это очень хорошо и очень помогает, но вряд ли кто-нибудь знает, что «мы съедаем больше 70% от общего количества воды которую потребляем». Это и логично, ведь чтобы вырастить пищу ее нужно поливать, культуры не могут расти без воды...

 

Мы давно уже не покупаем хлеб в магазине, а выпекаем его сами в обычной духовке. У нас хлеб на закваске из обычной пшеничной муки грубого помола с высевками, иногда мы добавляем к ней ржаной. Но если вы хотите разнообразить свой хлебный рецепт или сделать праздничный хлеб, вот несколько полезных добавок из разных семян, фруктов и овощей.

1. Яблоки. 
Кашицу из мелко смолотых яблок добавить в тесто, не используя при этом воду. Вместо перемалывания можно порезать яблоки на кусочки, подогреть, чтобы они стали мягкими. Яблоки обогащают тесто пектином, клетчаткой, и делают...

 

Накопившиеся в организме шлаки, препятствуют нормальному функционированию органов. Организм, вместо того чтобы тратить силы на поддержание молодости и красоты, расходует их на борьбу с накопившейся грязью.

Целительница Надежда Семенова собрала богатую информацию, относящуюся к очищению организма от шлаков, выбрала самые безвредные и действенные способы естественного оздоровления. Все способы очищения она опробовала на себе, и руководствуясь собранным материалом составила последовательную систему очищения разных систем организма, которая оказалась очень действенной для избавления от многих заболеваний. В настоящее время системой очищения организма по методу Семеновой пользуются уже...

 

Считается, что ресурс человеческого сердца составляет 3 миллиарда сокращений. Если у человека оно бьется с частотой 60 ударов в минуту, то расчетная продолжительность жизни - 100 лет.

Известно, что чем учащенней бьется сердце, тем быстрее оно истощается и тем короче продолжительность жизни человека. Например, жизнь у маленькой птички колибри, а также у мышей 5 лет. У них частота сердечных сокращений достигает почти 240 ударов в минуту. Самый низкий пульс у черепах - 6 сокращений в минуту, поэтому они и живут дольше всех - до 170 лет.

Снижение частоты сердцебиения...

 

Определены главные враги зубов – яблоки, светлое пиво и фруктовый сок. Мало кто знает, но обычные яблоки способны сильно навредить зубам. По оценкам специалистов, вред, наносимый данным фруктом, примерно в четыре раза больше, чем тот, что наносят газированные напитки.

Вино и светлое пиво также повышают риск повреждения зубов, а вот маринованный лук и грейпфрут безопасны, ведь их люди не так часто употребляют в пищу. Как отмечает профессор Дэвид Бартлетт, руководитель отделения ортопедической стоматологии в Стоматологическом институте Королевского колледжа Лондона, проблема может заключаться не только в...

 

ЛОПУХ - ЭТО РУССКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ, ЧУДО-КОРЕНЬ, ЗАПАСЫ ЕГО НЕ ОГРАНИЧЕННЫ

Пожалуй, сложно найти более известный сорняк, чем лопух. Дачники нещадно борются с этим сорняком, уничтожая растение вместе с корнем, а между тем, за неприглядной внешностью это растения скрывается настоящий «золотой запас» самых различных полезных и ценных целебных веществ, которыми и объясняются мощные полезные свойства лопуха. Во многих странах лопух используют не только для лечебных целей, но и для приготовления самых разнообразных кулинарных блюд. Один из ученых написал, что корень лопуха заменяет по пищевой...

 

Сегодня ко всем проблемам выживания россиян добавилась еще одна - заражение многочисленными паразитами. Паразиты существовали всегда. Еще у древних кельтов были молитвы, направленные на изгнание паразитов: "О, червь, длинный ты или короткий, круглый или плоский, покинь мое тело...". Похоже, что с тех самых пор человечество не слишком продвинулось в способах изгнания. И об этом говорят неумолимые цифры роста пораженных, или зараженных. Мировая статистика бесстрастна - каждый четвертый заражен одним паразитом, каждый седьмой - двумя и более. Легионы вездесущих паразитов буквально вытесняют человека из его среды обитания. Их цель - захват новых пространств и сегодня они становятся хозяевами...

 

Как только появились новости о том, что кто-то разрабатывает «молекулярный сканер», позволяющий узнать химический состав поверхность практически любого вещества, у многих читателей возникли вопросы о реальности создания подобной системы. И ведь это не система, занимающая половину лаборатории в НИИ, а портативный прибор, размером с кредитку.

Через некоторое время молекулярный сканер, а вернее — инфракрасный спектрометр, появился на...

 

Люди поднимают тяжести, чтобы увеличить мышечную массу, но мало исследований рассматривали влияние этого спорт а на кости. Ученые из Миссурийского университета США доказали, что упражнения помогают сократить потерю костной ткани, связанную со старением.

Полгода тренировок увеличили костную массу и повысили плотность костей участников программы.

Vernon Cunningham, US Air Force

В исследовании участвовали 38 физически активных мужчин среднего возраста. В течение года половина из них занимались тренировками с...

 

За время эволюции человечеству столько раз приходилось с голодать, что организм выработал совершенный механизм защиты от голодной смерти. Начиная уже с третьего дня голодания достаточно в сутки всего 100-200 граммов собственного жира, чтобы полностью обеспечить организм энергией. Запасов микроэлементов и солей в организме достаточно для нескольких месяцев существования. Рекорд голодания, зафиксированный медициной, составляет более 250 дней, причём с улучшением здоровья. Как правило, при отсутствии пищи в экстремальных условиях причиной смерти людей является не отсутствие...

 

Узнайте о том, какие фрукты полезнее есть с косточками, а также об уникальных свойствах разнообразных плодов.

Согласно результатам исследований, некоторые семена приносят пользу организму, но для того чтобы заполучить ценные вещества, скрытые в семечках их нужно извлечь из твердой оболочки – разгрызть или же раздавить. Здесь на помощь также может прийти блендер высокой мощности.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Какие фрукты полезнее есть с косточками?
Дыня

При потреблении семечек дыни в первозданном виде никакого эффекта кроме...

 

Ключ Метод доктора Хасая Алиева

«КЛЮЧ» – это составляющая часть нового Синхрометода Хасая Алиева дающий быстрые и очевидные результаты улучшения здоровья и раскрытия творческого потенциала. Эффективно используется для быстрого снятия стресса, оздоровления и самоисцеления, преимущественно от неврозов и психосоматических заболеваний, а также превентивного повышения стрессоустойчивости применительно к любым возможным будущим стрессовым ситуациям. Методика основана на синхронизации простых, коротких действий-упражнений с текущим эмоциональным состоянием человека.

«Ключ» - находка для занятых, ленивых и людей с ограниченными возможности, не способных...

 

Во всём мире услуги стоматологов оцениваются очень дорого…. впрочем, как и услуги других лохотронщиков!


Я хочу поделиться своим опытом, как в подавляющем большинстве случаев обойтись без услуг стоматолога, используя законы природы!

В аптечке партизана в препараты первой необходимости обязательно входит глина!

Можно долго писать оду глине… Её чудесные свойства очень разнообразны и … засекречены О наружном применении глины в косметологических центрах наслышаны. О лечении заболеваний (опухолей и т.д.) глиняными компрессами тоже слышали многие…

А вот о глине как о стоматологическом препарате слышали единицы!

Принцип воздействия глины тот же – глина является натуральным...

 

Существует много мнений о том, когда лучше просыпаться и ложиться спать. Например, в аюрведе по диначарье нужно ложиться не очень поздно, спать 6—8 часов и вставать с восходом.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

А что говорит наука? Отходить ко сну желательно в одно и то же время с 21:00 до 24:00. Это связано с физиологическими пиками гормональной секреции. Чтобы ваша «диначарья» (распорядок дня) не сбивалась, лучше не спать днём. Спать нужно 7—9 часов, но не менее 6 часов.

Дневной сон ≠ ночной сон

Мелатонин (гормон сна)...

 

Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом (Dr. Jonny Bowden). Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старения.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Будем говорить о шокирующих данных исследования, опубликованного в Annals of Internal Medicine: оказывается, практически все современные люди в своих спальнях "совершают роковую...

 

30минут удовольствия и + 5 лет жизни

 

Многие люди сталкиваясь с такой проблемой у себя или своих близких, задумываются о причинах ее возникновения. Почему нельзя есть дрожжевой хлеб? Как влияют дрожжи на рост злокачественных образований? Александр Михайлович Савелов-Дерябин, академик Российской Академии им. Циолковского и действительный член двух Международных академий наук, автор оздоровительной системы "Виватон" о дрожжах, дрожжевом хлебе: