стресс

Курс осознанного расслабления Автор: Кирилл Ржаной Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт...

Расслабление, снятие боли и напряжения в теле Автор: Елена Мелешкина Курс предназначен для начинающих. Современный человек, живущий в большом городе, подвергается воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: стрессы, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и др. В...

Искусство управления стрессом (2021) Автор: Карина Рихтере СТРЕСС НЕ ДАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ? - Любая мелочь может вывести вас из равновесия? - Заедаете эмоции сладким? - Постоянно нервничаете и срываетесь на близких? - Чувствуете себя без сил? "Стресс может быть черной дырой для вашего ресурса, а...

Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний (2020) Автор: Синди Дейл Освободитесь от энергетических травм и хронических проблем со здоровьем с помощью новаторских техник Синди Дэйл, духовной целительницы с мировым именем и автора бестселлера «Тонкое...

Мастер гвоздестояния и основы энергетического взаимодействия Автор: Владимир Макаров Курс будет максимально полезен, если ты: Далек от эзотерики и просто хочешь научится справляться со страхами и повысить устойчивость к боли (физической и душевной) и укрепить здоровье. Слышал о практике...

Как сохранить себя во время перегруза (2021) Автор: Анна Ященко Научитесь за 3 дня существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием. 10+ секретов, о которых не говорят. Стресс, особенно хронический, опасен! Узнайте...

Принятие: трудная жизненная ситуация- что это, как диагностировать и чем помочь Автор: Анастасия Данилова Для одного человека трудно найти работу, для другого такая ситуация наоборот интересна и не вызывает тревог или дополнительных переживаний. Для одного человека развод – это безумно...

Нутрихакинг 2.0 Автор: Ната Гончар Описание: Это масштабное образовательное событие для профессионалов в нутрициологии, на котором обсуждаются самые актуальные подходы в профилактике дефицитных состояний, наиболее применимые протоколы коррекции нутритивного статуса, готовые решения для...

Магия тела. Антистресс (2021) Автор: Антон Шапочка Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее... Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться. Глобально...

«Майндфулнес» - практика осознавания для психологов и не только (2020) Автор: Андрей Пулин Практика «Mindfulness» – золотой стандарт когнитивно-поведенческой психотерапии, эффективность которого подтверждена научными исследованиями (в результате занятий «майндфулнес» фиксируются позитивные...

23 сезон (2021) Автор: Алексей Красиков Основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости 23 сезон — это основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости. Основная цель этой онлайн-программы состоит в том...

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием (2021) Автор: Ранган Чаттерджи Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит...

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс Автор: Павел Федоренко Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни...

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2021) Автор: Роберт Лихи Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в...

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Автор: Таня Петерсон Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ...

Как преодолеть стрессы и залечить травмы жизни (2020) Сергей Ковалев Этот воркшоп посвящен тем, кто хотел бы обрести и сохранить радость жизни и удовольствие от жизнедеятельности в ситуации острого цивилизационного кризиса. То есть смог бы или сумел жить, чтобы жить, а не жить, чтобы выживать...

Побеждая стресс. RELOAD: восстанавливайся с умом Автор: Хенрик Фексеус, Катарина Энблад Хенрик Фексеус — знаменитый шведский психолог и специалист по невербальной коммуникации, автор нескольких бестселлеров и авторских методик. Его книги разошлись по всему миру тиражом более чем 1,2 миллиона...

Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации Нин Джеймс Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде - на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес снизилась. Мы...

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности Мелани Гринберг Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать...

Самое главное о стрессе, возрасте и нервах Сергей Агапкин По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим...

Справиться со стрессом и напряжением Николай Никитенко Аудиозапись гипноза "Справиться со стрессом и напряжением" - это мощное средство, которое позволит вам безо всяких усилий освоить техники релаксации. Просто откиньтесь на спинку кресла и позвольте тщательно разработанной гипнотической...

Олимпийское спокойствие. Как его достичь Дмитрий Ковпак Олимпийское спокойствие. Как его достичь? Ответ на данный ключевой вопрос вы найдете в этой удивительной книге. Ее автор известный российский психолог и психотерапевт Дмитрий Ковпак поделится с вами действенными приемами и методиками...

Стресс на пользу Евгений Жидков Каждый встречался со стрессом и результат, скорее всего, получался не в твою пользу. Так вот, автор покажет тебе обратную сторону медали, расскажет, как превратить минус в плюс и выйти со стресовой ситуации победителем. В результате курса ты: • Сможешь смело...

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Джон Форсайт, Георг Эйферт Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает...

Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день Сильвия Андре, Патрик Амар Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали...

Магия танца в теории и практике. Практика высвобождения негативных энергий Раокриом В этой книге вы подробно познакомитесь, как можно, работая самостоятельно и используя силу танца, а так же объединившись с Богом и применяя и иные техники, можно стать свободным человеком. Практики танцев...

Посттравматическое стрессовое расстройство. Что должен знать психолог Наталия Борисова Кризисный и семейный психолог, магистр практической психологии, практикующий психотерапевт, специалист в области экстремальной психологии, автор и ведущая обучающих программ по кризисной психологии, тренер...

Нейрософия Артур Кудрявцев 2-х дневный онлайн интенсив: Как побороть лень и начать все успевать! По итогу курса ты навсегда забудешь об усталости, лени, апатии и будешь управлять своей энергией, мотивацией. Узнаешь, как устроен твой мозг и сможешь контролировать перепады настроения. Старт...

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений Дэвид Д. Бернс Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания...

Азбука управления своими эмоциями Ирина Кассатенко Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы: страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь; впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти; Вы часто обижаетесь на...