здоровое питание

20 рецептов смузи без банана Автор: Александра Ефимова (avocadosasha) Смузи-меню без бананов! 10 фруктовых рецептов 5 детокс смузи 5 сочетаний с овощами https://www.instagram.com/avocadosasha/ Скачать *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему...

Энергия земли. Растительное меню для комфортной осени Автор: Александра Ефимова (avocadosasha) https://www.instagram.com/avocadosasha/ Скачать *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Зимнее меню для крепкого иммунитета Автор: Александра Ефимова (avocadosasha) В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт...

Комфортный ЗОЖ Автор: Александра Ефимова (avocadosasha) Данное меню отличается от всех моих предыдущих программ питания тем, что содержит рыбу, морепродукты и яйца. Однако рацион остаётся преимущественно растительным! Задача меню – помочь освоить здоровые пищевые привычки без резкого отказа...

Пособие по сахарозаменителям и подсластителям "Без сахара" Автор: Вера Логвинова (vera.food.life) Файл, доступный для скачивания на любом устройстве Мастер-класс "Фисташковый меренговый рулет без сахара" Мастер-класс ПП-торт "Лимонная феерия" http://verafood.tilda.ws/ Скачать: *** Скрытый...

Программа «Здоровое питание РRО» Автор: Регина Доктор Если вы хотите попрощаться с лишними килограммами раз и навсегда Снизите нужное количество веса (3-7-10 кг) Попрощаетесь с отеками и лишней жидкостью в организме Узнаете, как работать с пищевой зависимостью и не любить сладкое Избавитесь...

ПП рацион на 1300 ккал (2021) Автор: sveta_pp_bloger_ https://www.instagram.com/sveta_pp_bloger/?hl=ru Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста...

Гайд по питанию. Как считать КБЖУ. Как заменить продукты. Как составлять меню Автор: Анастасия Ашаева https://www.instagram.com/aschaeva.nastya/ Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** *** Скрытый текст: У Вас...

Авторская книга рецептов Автор: Анна Моджина (a.mojina) Книга включает в себя теоретические знания, которые помогут тебе прийти к сбалансированному питанию, изменить параметры своего тела до желаемых и найти все ответы в вопросе «питания». В книге собраны ~ 100 лучших авторских рецептов...

Сборник ПП-завтраков TGYM (2021) Автор: Татьяна Федорищева Более 5ти месяцев я, Таня Федорищева, работала над этим умным электронным сборником с вкуснейшими рецептами завтраков. Теперь, ложась спать, вы не будете ломать голову «Что бы такого приготовить на завтрак?» Мой сборник из 50ти...

Топ простых и вкусных рецептов Автор: Ольга Кучерова (okucherova_) В книге вы найдете более 60 разнообразных ПП - рецептов от клубничного мороженого и бананового пирога до докторских колбасок и кабачкового торта. https://www.instagram.com/okucherova_ Скачать *** Скрытый текст: У Вас...

ГАЙД-БУК “BALANCE WOMAN” Как быть энергичной, сияющей и излучать легкость Автор: Мария Бетева Я задалась целью создать универсальный способ, с помощью которого девушка в любом возрасте сможет разобраться в принципах питания раз и навсегда. Этот гайд-бук станет твоим помощником сразу по...

Десерты без сахара Автор: Нина Александрова (ninaalexandrovaa) 23 вкуснейших десерта без сахара из доступных продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. КБЖУ каждого блюда. https://www.instagram.com/ninaalexandrovaa Скачать *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра...

Поваренок Софа. Оригинальные рецепты из обычных продуктов Автор: freshwhiteroses Оригинальные рецепты, которые ты приготовишь без особо труда — 40 секретов, от которых твои блюда станут еще вкуснее — Закуски, супы и основные блюда — Мои любимые десерты — Как сделать любое блюдо...

Как отказаться от сахара. 20 рецептов без сахара и вреда для фигуры Автор: sveta_pp_bloger Ежедневно употребляя белый сахар, мы медленно, но уверенно убиваем наш организм. А ведь суточную норму глюкозы можно получить, просто включив в свой рацион сложные углеводы, которые содержатся в крупах...

Воркбук Eat! Move! Love! Практикуй интуитивное питание. Двигайся в кайф. Люби свое тело Автор: Таня Минт (tanyamint) Воркбук Eat! Move! Love! - это тот самый первый шаг к принятию своего тела и гармонизации своих отношений с едой и физической активностью! Более 50 практических заданий...

Сборник рецептов Углеводов NET Автор: Наташа Власова (vlast_na) В сборнике ты найдёшь: Калорийность, БЖУ и содержание клетчатки в каждом блюде Рецепты, которые подходят веганам Доступные повседневные продукты, на которые ты взглянешь по-новому Пошаговые рецепты, с рекомендациями и...

Руководство 5.0 по составам и пищевым добавкам (ч.1 и 2) Автор: Алена Воловникова (alena_rightfood) Я знаю, как порой трудно выбрать правильные для здоровья и похудения продукты, как сложно читать этикетки, трудно понять, что скрывают под собой Е-шки и что вообще должно быть в составе...

Программа питания для ускоренного результата Автор: Марина Осецкая (pp_mari_food) Включает в себя: Пособие по правильному питанию и правильному снижению веса, без ущерба для здоровья. Питание на цикле, до и после тренировок, питание в кафе, ресторанах и многое другое Меню с простыми...

Топ полезных рецептов Автор: Екатерина Рогановская (ekkkaty) 50 рецептов 5 категорий блюд Очень простое приготовление В этом сборнике я собрала мои самые любимые рецепты, которые отнимают МИНИМУМ времени! Преимущества этих рецептов: легко, быстро, вкусно и ПОЛЕЗНО...

Полезные праздничные рецепты. Волшебная книга рецептов Автор: Екатерина Рогановская (ekkkaty) https://ekkkatyprofit.ru/#!/tproduct/168443613-1583562656976 Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Сборник рецептов Автор: Екатерина Рогановская (ekkkaty) Более 80 рецептов 6 категорий блюд КБЖУ для КАЖДОГО блюда Если ты устала от однотипного питания, думаешь, что полезное питание - это скучно, рис/курица/гречка уже не лезут, то это сборник для тебя...

Авторская книга ПП десертов (2021) Автор: olya_pp_recipes ОБ АВТОРЕ КНИГИ В кондитерском искусстве 5 лет 589 учеников Создала более 500 авторских рецептов Провела 15 потоков обучения Ученики зарабатывают до 100 тыс. руб в месяц Разработала первые в мире ПП макаруны...

Гайд «Рекомендации по питанию» (2021) Автор: Ульяна Вернер https://www.instagram.com/ulyana.verner/ Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Книга ПП рецептов Автор: @msfblog Здесь ты найдешь пп рецепты самых вкусных десертов, многие из которых ты еще не пробовал. Для приготовления всех этих блюд тебе не понадобятся непонятные ингредиенты, а только самые простые и доступные. Каждый рецепт подкреплен фотографиями, а так же готовым...

Сборник рецептов ПП хлеба и брускетт от Тони Автор: Тоня Сальникова Научись готовить живой, полезный хлеб и делать на нем 25 брускетт ресторанного уровня! Я научу вас готовить 2 вида полезного хлеба - ржаной хлеб на закваске и безглютеновый хлеб из зеленой гречки Что будет в хлебном...

Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день Автор: Анастасия Кудрявцева (pp.live) Что входит в сборник: 200 разнообразных рецептов Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100 г блюда Простые рецепты из доступных продуктов (можно купить в обычном продуктовом магазине) Сборник разделен на...

Вкусный сборник ПП десертов Автор: Анастасия Кудрявцева (pp.live) Что входит в сборник: 100 разнообразных рецептов выпечки и десертов Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100 г блюда Простые рецепты из доступных продуктов (можно купить в обычном продуктовом магазине) Сборник максимально...

Праздничный сборник ПП рецептов Автор: Анастасия Кудрявцева (pp.live) Что входит в сборник: 100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы) Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100 г блюда Простые рецепты из доступных продуктов (можно купить в обычном продуктовом...

Гедонизм. 50 рецептов за 5 минут Автор: Саша Гарикова Любить себя. Красивая жизнь. Я есть. Мне можно. Делать для себя. Заниматься любимым. Есть то, что вкусно. Содержание: Тофу-темпура Курортный роман с соусом манго Бруксетты Добрый лосось с морковным копченым лососем и соусом дзадзики...