здоровое питание

Сборник рецептов "Слишком просто очень вкусно" Автор: Арина Никифорова (arina_iz_magazina) Сборник для тех, кто любит вкусно поесть, но не любит долго стоять у печки. Вкусные, простые и здоровые рецепты, которые докажут вам, что правильное питание - это вообще не про пресную курогрудь и...

Сборник полезных десертов от нутрициолога Ирины Фаритовой Автор: Ирина Фаритова 15 авторских рецептов без сахара, глютена и молочки. - Праздничный шоколадный торт - Торт из кэроба - Пряный морковный торт - Очень яблочный пирог - Мини-тортики по рецепту Кастора - Брауни из батата - Самые...

Сборник рецептов "Сбалансированные блюда за 15 минут" Автор: Аня Киселева Что внутри? Рецепты 25 блюд, которые надолго насыщают Готовятся не более 15 минут и экономят ваше время на кухне Являются полностью сбалансированными Подходят для тех, кто следит за здоровьем и фигурой Подходят для...

Школа домашней нутрициологии (Четыре ступени) Авторы: Ирина Баранова, Дарья Акимова, Людмила Угрюмова, Екатерина Санникова, Лариса Щербина, Юрий Акимов, Анастасия Родионова, Татьяна Смольянинова Школа подходит как для людей, только начинающих свой путь в нутрициологии с нуля, так и для...

Двухдневный интенсив "Здоровье через ЖКТ" Автор: Регина Доктор Программа интенсива 1 день 1. Фундамент интенсива – ФИЗИОЛОГИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ – что происходит с едой по ходу всего ЖКТ. Вы узнаете: Типы пищеварения и обмена веществ; Теорию адекватного питания; Проверим как эти системы работают у...

Еда для тех, кто любит себя 2.0 (2021) Автор: Инесса Генералова Стоимость 650 рублей - Сможете использовать проверенные продукты и корма для питомцев - Минимизируете негативное влияние добавок на организм - База составлена на основе глубокого анализа составов экспертами - Получите список...

Функциональная нутрициология. Модуль 1 (2021) Автор: Юрий Лысиков, Александр Карасев Функциональная и клиническая нутрициология Первая в России образовательная программа профессиональной переподготовки по функциональной и клинической нутрициологии для лиц без высшего медицинского образования...

Pro-здоровую еду - постное меню (2021) Автор: Роман Палкин, Ксения Черная Пост — не диета и воздержание от определенных видов пищи — не самоцель, а одно из средств духовного возрастания, которое предлагает нам церковь. Превратить постные дни в открытие новых вкусов, готовя вегетарианские...

Программа питания «АнтиПП - Конструктор рациона» (2021) Автор: alena-rightfood Программа питания «КОНСТРУКТОР РАЦИОНА» Моя программа "Конструктор рациона" - это лучшее решение для тебя! Ведь это простой способ питаться вкусно и разнообразно, обучаясь самостоятельно формировать себе рацион...

200+ способов избежать срыва (2021) Автор: Asya Rosh https://www.instagram.com/asya.rosh/ Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Руководство по калориям и БЖУ (2020) Автор: Сабина Филина, Валерия Васильева О чем руководство Мы разобрали для тебя по полочкам все о КБЖУ и структурировали информацию. Роль и расчет калорий и БЖУ Расскажем, почему так важно добирать свою норму КБЖУ и как правильно ее рассчитать. Формула...

ПП рацион на 1300 ккал (2021) Автор: sveta_pp_bloger_ Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Превращение. Из гусеницы в бабочку Анна Лысенко В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к...

Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости Автор: Сухас Г. Кширсагар Здоровье по Аюрведе – это баланс и энергия, способность противостоять заболеваниям и использовать естественные целительные ресурсы организма. Доктор Сухас Г. Кширсагар, основываясь на глубочайшем...

Здоровые привычки Андрей Беловешкин Практический курс о формировании здорового образа жизни. О том, как самостоятельно внедрить полученные с других курсов знания в свою повседневную жизнь. Если вы устали от многочисленных попыток безуспешных изменений, попробуйте науку изменений. Курс...

Программа "Антисахар" (2020) Юлия Simply4joy КАК КОМФОРТНО И ЛЕГКО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА Программа "Антисахар" Эта программа для вас, если вы часто чувствуете усталость, перемены настроения. У вас есть разбитость, вам часто хочется сладкого после еды или вечером. Вам сложно избавиться от 2...

45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только Автор: Аля Самохина Быть вегетарианцем - значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи...

Переходи на зеленый. Сочные рецепты для вегетарианцев и не только Автор: Аля Самохина С книгой Али Самохиной "Переходи на зеленый" хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение. Если вы давно задумывались о переходе на вегетарианство и веганство, с...

Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен. автор: Екатерина Мириманова Описание Этот ежедневник Екатерины Миримановой, автора самой популярной российской системы похудения и самосовершенствования МИНУС 60, абсолютно новый. Теперь для того чтобы пользоваться им и следовать...

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга» Автор: Наталья Зубарева Наталья Зубарева - автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины В новой книге доктор Зубарева...

Лечебные чаи. От ста болезней Юрий Константинов В этой книге дано огромное количество рецептов душистых, полезных травяных чаев, отваров и настоев: лечебных, поддерживающих, профилактических, которые не просто доставят удовольствие, но и принесут колоссальную пользу вашему организму. Выпив...

Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть Мартин Ингвар, Гунилла Эльд Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и...

12 блюд без глютена, яиц, молока и дрожжей Пеку полезное Настоящая белая буханка хлеба без глютена, овощная пицца с тянущимся кешью-сыром, кукурузный киш с белым соусом или слоеные пирожки с вялеными томатами – что станет ярким и полезным украшением ВАШЕГО стола? Научитесь готовить их вместе...

Здоровые сладости из натуральных продуктов Наталья Туманова «Здоровые сладости из натуральных продуктов» – уверенный литературный дебют 26-летнего экоблогера Натальи Тумановой. Более 70 тысяч подписчиков Натальи в соцсетях давно ждали эту книгу. Опыт экоинтеллектуала и заботливой молодой...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение Алексей Москалев Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%...

Большая книга о питании для здоровья Михаил Гурвич В каждом добром доме всегда есть хорошая книга о здоровом питании. Современная Большая книга о питании для здоровья создана Михаилом Гурвичем, ведущим диетологом России, на основании своего 40-летнего лечебного опыта в Институте питания...

Я не люблю сладкое Доктор Регина Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными...

Любовь и брокколи. В поисках детского аппетита Светлана Кольчик «За маму, за папу», «съешь кашу, получишь конфету» – к каким только присказкам, уловкам и манипуляциям не прибегают родители, чтобы заставить ребенка съесть еще ложечку. Знакомо, не так ли? Чем кормить ребенка и, главное, как...

Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха Робин Опеншоу Эта книга для тех, кто хочет привлекать в свою жизнь позитивные события, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Специалист по здоровому питанию и автор 14 книг Робин Опеншоу поможет вам...

Зеленый коктейль. Стройная фигура Хариприи Выход 670 г Пищевая ценность на 100г Белки 0,59 г Жиры 0,12 г Углеводы 7,47 г Калорийность 30,45 ккал Время приготовления 10-15 минут Продукты Мангольд - 70 г Ананас - 200 г Черноплодная рябина - 50 г Банан - 50 г Груша - 50 г Вода - 250 г Страница...