Скачать Бадюк - 60-ти дневный марафон "Страна героев" (2015)

[Атум]

Я не делаю цигун по системе бадюка, тк это не комплекс, а урывок)

А какой делаешь?

 

[Bezlikii]

А какой делаешь?

Ну я многие разные делал. Даже свой придумывал из различных форм. Но остановился вот совсем недавно (еще изучаю его) на 18 форм тайцзи-цигун Линь Хоушена. Он кстати есть тут на форуме.
А про цигун немножко ты не прав. Ключевачя то ключевая, но без начальных ступеней, как дыхание и просто заучивание движений ничего не получится. Так что правильно он говорит с чего начинать и чему уделять внимание. Ну и я не знаю, на движении никогда не концентрировался, тут дело выбора. Кто-то на визуализации, кто-то на дыхании (я), кто на чем) Там очень много способов.
[DOUBLEPOST=1440488680,1440488556][/DOUBLEPOST]Кстати многие из форм этого комплекса я видел как делает Бадюк) Не исключено, что он его сам практикует)

 

[Атум]

Линь Хоушена. Он кстати есть тут на форуме.

Не могу найти. Может неправильно написал имя?

 

[Bezlikii]

Не могу найти. Может неправильно написал имя?

Надо не по имени искать, а по названию) Комплекс придумал Линь Хоушен, но разумеется не он инфокурсы делает Вот - Скачать - Куренков - Тайцзи-цигун 18 форм

 

[ALongWayHome]

Бадюк проводит бесплатные живые занятия по субботам ст.м.Проспект Вернадского. На них он объясняет все нюансы. Начало занятия - цигун. Вторая часть сугубо для мужчин: отработка боевых приёмов, спарринги. Ведет сам Бадюк и несколько его приближенных учеников.

 

[Spear777]

Отзыв:

Нормальный там цигун, без мистики для среднестатистического незамороченного человека самое то=) По самой практике так вообще нареканий нет, уже в течении 5 месяцев делаю его суставную гимнастику из тренировки взял все кроме подтягиваний (ибо негде) и спорт зальных тренировок от Гусева (да и не фанат я железок), дополнительно на ночь ещё око возрождения делаю. На себя в день уходит максимум часа 1,5, кроме дней тотального отдыха конечно же.
О результатах, так Бадюку хоть в ножки кланяйся. За без малого полгода постройнел на 23 килограмма (со 109 до 86) при росте 190 самое то, рельефность мускулатуры появилась не слабая, и это только внешнее. Самое важное, что уровень сахара в крови от пороговых 6,3 до 4,5 снизился, анализ результатов крови как у 20-летнего, суставы скрипеть перестали, да вообще человеком себя чувствовать стал, а не 40-летним стареющим мужиком (полудедом).Так что дамы и господа рекомендую всем заняться собой, и такие курсы как у Сергея Николаевича Вам всем в помощь 10 из 10 однозначно!

 

[merkot]

Пожалуйста, обновите ссылку. Старая не рабочая..

 

[Anngy]

Пожалуйста, обновите ссылку. Старая не рабочая..

merkot, новая ссылка:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.