Завершено Кирай - Икигай.Японские секреты долгой и счастливой жизни (2016)

[Corda]

Икигай.Японские секреты долгой и счастливой жизни
Г.Кирай,Ф.Миральес

О чем книга ?
"Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай - то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение."
Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес


Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.


Почему книга достойна прочтения

• Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.
• В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.
• Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.
• Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн - всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Продажник:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Diary]

Отзыв:

Книга конечно интересная, главное название интригующее, ведь молодость, здоровье, красота в конце концов всегда интересовала людей. Я тоже интересуюсь этой информацией. Мне вот что не понравилось, что в книге рассказывается о долгожителей совсем не японских (в начале книги). Я одного прочитала, второго, даже про одного русского по происхождению и мне уже захотелось сказать "эй! а где ж японцы".Вот правда, такое ощущение, что авторы хотели книгу разбавить "водой". Но конечно и про японцев было. В книге интересные мысли есть, которые меня заинтересовали и в конец не захотелось ее бросить на "пыльную полку". Кратко рассказано о системах зарядок (так что ли), которые популярны в японии. Не совсем понятно конечно из книги как точно делать упражнения, но я думаю, тут важно просто физическая, умеренная активность. А все краткое описание систем (цигун, йога, шиатцу и т.д.) это что бы книгу чуть толще сделать. В конце приводит перечень пунктов, что по мнению авторов может привести человека к здоровью и долголетию.
Лично для меня вот прям на пять книга не тянет. Но некоторые моменты мне в ней понравились. Можно почитать, к тому же она не большая.

 

[fomlana]

Отзыв:

1. Это книга. Отличного качества, в формате, подходящем для всех читалок.
2. Помогает собраться с мыслями, не распыляться. И вместо того, чтобы мечтать о многом - просто очень хорошо делать свое дело.
Я программист - для меня это важно. И важно состояние потока.

Икигай.
Такуми.
Вот главные понятия книги.
Рассмотрены люди от Виктора Франкла (очень рекомендую его книгу "Скажи и ДА") и Стива Джобса до Дзиро.
Вспомнила чудесный фильм "Мечты Дзиро о суши" - очень рекомендую. Там как раз о такуми, о том, как сделать свое дело максимально хорошо.
3. Очень много штампов, избитых истин и призывов.
Где-то 60% текста - ни о чем.
4. Помогла собраться и не распыляться.
5. Но книгу стоит прочитать всё-таки