Саморазвитие, Личная эффективность

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

1. Концентрация внимания: проблемы XXI века
1.1. Зона концентрации

Зона концентрации — расслабленно-сосредоточенного состояние, когда мышцы расслабленны, а сознание максимально мобилизовано для того или иного вида интеллектуальной активности. Психологи, занимающиеся вопросами внимания, называют это состояние оптимальным возбуждением. В таком состоянии вы имеете адекватную стимуляцию и нужный уровень адреналина, чувствуете себя уверенным и сосредоточенным.

Находиться в зоне концентрации приятно, нервная система остается в ровном, достаточно возбужденном...

 

Часть первая. Кто живет и что функционирует по принципу 80/20

1.1. Можно с уверенностью сказать: любая деятельность опирается на два числа: 80 и 20.

1.2. Вся бизнес -сфера — это дело крупных игроков.

Например, по данным «Форбс» 5–10% бизнесменов зарабатывают 75–80% от ВВП страны. Этот же процент ведет 70% производства товаров и услуг. И лишь остальные 90–95% собирают «остатки» и приходятся на малый и средний бизнес.

1.3. При взгляде на отдельную компанию и ее доходы тоже не приходится удивляться. Пятая часть потребителей приносит 4/5 всей прибыли. Матрица продаж демонстрирует эту же зависимость: 20% продуктов и 20% продавцов приносят 80% дохода.

Вывод: лояльный...

 

Искусство получать результат

Большинство людей считают, что у них слишком много работы и слишком мало времени на ее выполнение. В новом тысячелетии люди повысили качество своей жизни, но при этом вырос и уровень стресса, поскольку они взваливают на себя больше работы, чем способны выполнить. В прежние времена результаты работы были очевидными: поля нужно было вспахивать, машинами следовало управлять. Вы знали, какую работу нужно выполнить — вы могли ее видеть. Сегодня большая часть проектов не имеет четких рамок: люди работа ют одновременно над несколькими задачами, но даже будь у них вся жизнь на их выполнение, им не удалось бы довести задуманное до совершенства.

Сегодня, когда...

 

Общая идея техники перепросмотра заключается в развязывании энергетических "узелков" нашей памяти: вхождение заново в эмоциональные состояния прошлого и высвобождение заключённой в них энергии.

Понадобится уединённое замкнутое помещение, желательно с хорошей звукоизоляцией или в тихом месте. У Карлоса Кастанеды весьма смутно описан некий специальный ящик для выполнения данной техники, работа ющий как энергоинформационная ловушка, но отлично подойдёт и пещера, и палатка в лесу, и подвал.

Для успешной работы с техникой перепросмотра необходим навык вхождения в состояние внутреннего безмолвия или остановки внутреннего диалога.

Процесс.

Релаксируем тело и сознание.
Даём себе установку на...

 

Хаос — на самом деле просто естественный порядок. Сопротивление хаосу поддерживает хаос, зачастую делая жизнь невыносимой. Больше того, оно лишает насвозможности достижения высшего порядка, единства и глубочайшей связи с мирозданием и Вселенной. В действительности порядок рождается из хаоса, а не хаос из порядка. Например, представьте себе, что вы плывете по бурной и стремительной реке. Если вы попытаетесь плыть против течения, вы прочувствуете хаос в полной мере. Вы ощутите давление воды на грудь и желудок; течение может опрокинуть вас и ударить о камни. Но если вы уподобитесь воде и потечете вместе с ней, внезапно из хаоса возникнет новый порядок.

Хаос, которому мы так усиленно...

 

Шесть заповедей Иосифа Бродского

«Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы».
Отрывок из знаменитой речи Иосифа Бродского, которую он произнес на стадионе в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета. Тогда критики посчитали ее «неуместной», «политически некорректной», а кое-кто умудрился усмотреть в ней даже расизм. Но Бродский — вне предубеждений, времени и пространства.

1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка. Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь с вашим...

 

Правило 20 минут

Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

Кто занимается спорт ом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье .

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношения х.

Кто...

 

Дочка никак не может выучить таблицу умножения, погуглила и нашла отличный тренажер, можно настроить уровень сложности. Ребенку понравилось и отзывы к тренажеру вдохновляют. Можно тренироваться онлайн или скачать на компьютер (загрузила сюда). Тренажер живёт тут:

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

 

Введение

В средней школе я был «круглым» двоечником, которого переводили в следующий класс только под значительным влиянием моего отца, в то время проректора ФПИ, довольно влиятельного (в личном общении) и властного человека.

В конце седьмого класса у меня встал выбор – идти в ПТУ или учиться дальше в школе. Все учителя, настаивали на том, что мне бесполезно учиться не то что в институте, но и в старших классах, в виду моей бездарности. Естественно, это мне не очень понравилось, и я решил стать лучшим в школе.

Попытка понять программу восьмого класса провалилась в виду отсутствия элементарных знаний предыдущих классов (начиная с второго-третьего), что не оставляло передо мной...

 

Инструкция новичку, или как вытащить себя за волосы из Матрицы.

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок - соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.

2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод, зелёнка и перекись. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет.

3. Начать разговаривать с телом. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и своё сознание, и всегда...

 

 

Увлекся недавно выступлениями TED: научно, коротко и познавательно.

Рекомендую для обучения видео "Джош Кауфман: Как выучить что угодно за 20 часов".

Джош Кауфман — автор мирового бестселлера «Сам себе MBA. Самообразование на 100%» и книги «Первые 20 часов: освоение как самая трудная часть изучения чего-либо».

Джош обучает людей всех сфер жизни, помогая им приобретать практические знания и навыки. В своей речи он рассказывает о том, как рождение дочери вдохновило его на создание совершенно нового подхода к обучению.

 

«Мы живём только один раз, но если мы живём правильно, то одного раза достаточно». Мэй Уэст

Уже в течение пяти лет я веду блог. За это время я запостил много удивительных и неустаревающих цитат о жизни. На сегодняшний день я выделил из них 15 наиболее интересных. Время от времени я возвращаюсь к ним. Итак, вот 15 наиболее важных мыслей о том, как сделать свою жизнь потрясающей. Я надеюсь, что вы найдёте в статье что-то полезное для себя.

1. Вуди Аллен о количестве попыток

«80% успеха зависит от количества попыток»

Одна из наиболее серьёзных и наиболее простых вещей, с помощью которой вы сможете...

 

10 вещей, о которых вам не расскажут миллионеры

1. «Вы думаете я богат, это не так»

Миллион долларов кажется огромной суммой. Пожалуй, обладатели такого состояния должны купаться в деньгах, но это не так. Согласно результатам опроса, проведённого Fidelity, только 8 процентов миллионеров считают себя «очень состоятельными». 19 процентов миллионеров говорят, что у них совершенно нет денег, ведь всё уходит на уплату налогов, здравоохранение, на поддержание своего стиля жизни.
Действительно, люди с капиталом 1 миллион долларов не могут себе позволить такую эксклюзивную роскошь, как, например, членство в элитном гольф клубе, стоимость которого доходит до 300 000 долларов в...

 

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами - из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю

4...

 

Знаменитый российский актер о том, как стать счастливым
Актер, музыка нт и поэт, Петр Мамонов в современной российской культуре личность прямо-таки неоднозначная. Он совершенно точно не стремится кому-то понравиться, а просто живет, дает редкие концерты и музыкальные спектакли. Эти правила просты и понятны каждому, и как будто бы лежат на ладони: если любишь — люби, не любишь — ну и черт с тобой. По-хорошему, «богатая внутренняя жизнь» ещё никого не сделала счастливым.

1. Не обижайте людей и не обижайтесь на других.

2. Говорите «Я тебя люблю», даже когда вы полностью не уверены в этом. Говорите это чаще.

3. Как можно чаще прикасайт есь к любимому человеку.

4...

 

Наверное, это одна из самых неоднозначных личностей в современной российской культуре: он живет просто, не пытаясь никому понравиться, не стараясь никого перетянуть на свою сторону.

Но с теми, кому это действительно важно, Петр Николаевич охотно делится своими размышлениями о жизни — и ему веришь, как веришь всему подлинному, выстраданному.

AdMe.ru собрал несколько мудрых историй о жизни человека, который однажды решил спасти себя.

Об ангелах и человеке без ног
— Каждый встречающийся на пути человек —...

 

Всестороннее развитие.

Чтобы стать успешным во всем нужно постоянно развивать ся. Но не однобоко, а сразу с нескольких направлений. Для того, чтобы визуализировать эти направления, нам необходимо воспользоваться Колесом Жизни.

Не знаю, кто придумал Колесо жизни, но это был очень умный человек, ведь оно очень помогает в развитии жизни и вывода ее на новый уровень. Я узнал об этом колесе примерно год назад. У меня тогда уже была достаточно хорошая и успешная жизнь, но колесо жизни помогло мне понять, над чем нужно работа ть.

Итак, что же такое это колесо: Колесо Жизни - это визуальный круг, расчерченный на секторы, которые заполняются в той или иной степени в зависимости от...

 

Простая, но эффективная формула успеха!

Приветствую тебя!

Знаешь, за что я больше всего благодарен книга м Роберта Кийосаки? Он объяснил мне, что движение вперед - это бесчисленные попытки. Раньше я думал, что попытка может быть только одна, и она определит, удачливый ты человек или неудачник.

Именно поэтому Роберт критикует современную систему образования. Нельзя карать за ошибки. Это "затюкивает" человека, и он учится не идти на риск, чтобы не ошибаться. Но ведь всем известно, что кто не рискует, тот не пьет шампанского (т.е ничего существенного не добивается). Именно поэтому многие "двоечники" в будущем становятся самыми успешными бизнесменами и просто...

 

Хочешь ли ты быть обыкновенным?

Тогда определись, на что тратить свое время.

Один мозговитый человек сказал: "Чтобы предсказать будущее человека, достаточно посмотреть, на что он тратит свои деньги и время".



Для прокачки своей личности необходимо начать учиться. Но я говорю не о традиционном образовании. Речь о другом. Есть знания, которым вас не обучат в ВУЗе.

Вы в курсе, что...