Здоровье, Спорт

Житель Норвегии создал "глобальный банк семян" на случай "ахтунга"

В ледяных горах Норвегии спрятан огромный глобальный банк семян, в нем хранятся на будущее (каково бы оно не было) более 860 тысяч семян сельскохозяйственных культур со всего мира. Создателем этого банка стал всего один человек, ученый Кэри Фаулер. Одними из первых в арктический банк были отправлены семена (964 образца) из Института Вавилова в Санкт-Петербурге.

Как создавался арктический банк семян

В 1980 году скандинавские страны решили в качестве эксперимента на...

 

Американские учёные подозревают, что чрезмерное употребление сахара может способствовать снижению способности к обучению и запоминанию информации. По крайней мере, именно к такому выводу пришли специалисты университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Результаты проведённого ими исследования опубликованы в Journal of Physiology.

Для работы исследователи создали две группы...

 

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной...

 

Вокруг разницы между коричневыми и белыми яйцами ходят разные слухи. Некоторые считают, что коричневые яйца полезнее, так как содержат больше питательных веществ, другие полагают, что они вкуснее, а третьи — что коричневые яйца больше подходят для выпечки пирожных с заварным кремом, а белые просто созданы для тортов (или наоборот, всё зависит от точки зрения).

Но...

 

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой...

 

В школе нам рассказывали о том, что на языке находятся особые области, которые отвечают за вкусы – соленый, горький, кислый, сладкий и острый. Американские ученые обнаружили, что это не так. По их словам, каждый из нескольких тысяч сенсоров на языке способен распознавать весь вкусовой спектр. Всё дело в нашем мозге.

Исследование ученых Колумбийского университета показало, что за конкретный вкус отвечают не рецепторы на языке, а клетки в мозге. Изучив около 8 000 вкусовых сосочков языка, исследователи обнаружили, что каждый из них способен определять любой из пяти основных вкусов, передает «Би-би-си». Исследование было опубликовано в научном...

 

Глаз-Алмаз. Попытки вернуть ясное зрение (личный опыт).

Хотелось немного поделиться о своих многочисленных попытках вернуть себе ясное зрение. Именно путем различных методик и курсов, коими изобилует Интернет. Также немного покапаться в причинах ухудшения зрения. Кому то будет просто интересно, а кому то и полезно.​

Первые звоночки​

Начну с того, как я начал терять зрение. В семье отец и старшая сестра уже были близорукими. Я не спрашивал, как они испортили его, но обычно говорилось о наследственности и предрасположенности - якобы на генном...

 

Сила воли — действеннный, но довольно примитивный путь заставить себя делать полезные вещи. Вот другой эффективный метод.

Если ты не

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

, поднять низ спины с дивана может оказаться быть труднее самой тренировки. Твои усилия легко сводятся на нет...

 

Вот парадокс: постоянно пытаясь узнать о себе что-то новое и всячески самосовершенствуясь, мы плохо осведомлены о том, как устроен и как работает наш главный инструмент познания мира — наше собственное тело. А ведь каждую секунду в этом уникальном механизме запускаются тысячи потрясающих процессов.
1. Пальцы человека настолько чувствительны, что будь они размером с...

 

Многие люди видят летающие в воздухе бесцветные «мушки», особенно при взгляде на яркую освещённую поверхность, например, чистое небо. Этому эффекту есть научное название — деструкция стекловидного тела.
В идеале стекловидное тело нашего глаза — это прозрачное студенистое вещество, но в силу болезней, травм, повышенной нагрузки на глаза или просто возрастных изменений...

 

Аргументы дробного питания и их разбор.


Дробное питание или грейзинг (слово происходит от английского глагола "to graze", что означает "пастись" или "питаться, как попало, перехватывать"). Как коровы. Это эволюционно в корне неверно, наши предки не питались как жвачные, у них был другой рацион. Если бы мы ели как шимпнзе, то до сих пор бы висели в Африке на деревьях и жевали. Заранее оговорю, что дробное питание может помочь профессиональнымспортсменам, но это не наша тема, мы...

 

Спортивные добавки — есть или не есть?

Текст: Наталья Терехова
Однажды я услышала из уст врача такое выражение: «Человек — есть то, что он ест». Доктор имел в виду иммунитет. Однако эта фраза как нельзя лучше подходит и к занятиям фитнесом. Успех здесь напрямую зависит от правильного питания. Ты можешь нагружать себя до изнеможения в зале, надеясь на рост мышц, но не получишь результат, если не дашь организму после нагрузок помимо отдыха нужные ему питательные вещества. О том, что именно, когда и в каких пропорциях следует употреблять, рассказал наш постоянный...

 

Издавна на Руси на хлебный стол смотрели, как на Божий престол. И в единственной молитве, оставленной Иисусом Христом, слово хлеб является синонимом еды вообще. Хлеб - дар Божий - говорили наши прадеды. Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах. Эти дрожжи появились еще до войны. Ученые, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях и что, если Россия не погибнет в воине, то она погибнет от дрожжей.

Итак, если термофильные дрожжи возникли недавно, то с помощью чего выпекали квасные хлеба в глубокой древности и в недавнем прошлом? Знаменитые крестьянские...

 

ЧУДО-СЕМЕНА! ПОЛЕЗНЫЕ СЕМЕНА ЛЬНА

Семена льна - это самый богатый растительный источник незаменимых высших полиненасыщенных жирных кислот: Омега -3 (34,84%), Омега - 6 (19,21), Омега -9 ( 22,82%).

По содержанию Омега - 3 и Омега - 6, семена льна превосходят все другие продукты обычного рациона человека. Если Омега -6 содержится в других продуктах, то Омега - 3 в достаточном количестве содержится только в рыбьем жире и семенах льна! По содержанию Омега - 3, семена льна в 2 раза превосходят рыбий жир. Особенно это важно для женщин.

Также в семенах льна содержаться витамины: D, Е, В2, В3, В4, В5, В6, В9, токоферолы, бета-каротин, минеральные вещества, микро- и макроэлементы: калий...

 

Увы, ничего сверхъестественного вы в этой статье не найдете, как не найдете волшебных средств по борьбе с вашей нехваткой времени (займитесь тайм-менеджментом), но зато можете почерпнуть те варианы действия или бездействия, которые смогут вернуть вас в форму для дел на какое-то время.
Ниже два варианта сбросить напряжение и отдохнуть:

Отдых за 60 секунд

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.
2. Теперь быстро потрите...

 

Давно меня заинтересовала тема полифазного сна, ровно год назад так уж вышло, что подсела на одну онлайн игру - и буквально безвылазно там торчала. Спала по полчаса вынужденно, потом стала искать варианты.
Да и вообще раньше работа ла так, что на сон оставалось всего 3 часа (к счастью, те времена прошли). Проблема слишком длинного сна оставалась для меня довольно острой. Так что после 5-10 февраля я планирую снова начать полифазный режим и все-таки добить его до должного уровня.
А пока вот одна из множества статей на тему что это такое.


Полифазный сон или как продлить жизнь на 25%
Написал...

 

 

Для начала предлагаем посмотреть весьма познавательное видео Натальи Кобзарь «Травы в питании человека». Рассказано все очень логично, четко и ясно! Темы, затронутые в видео:

- зелень, как полноценное питание
- что такое белок
- аминокислоты и зеленые растения
- зачем мы потребляем пищу
- нехватка энергии
- вывод шлаков, токсинов
- уменьшение количества пищи и увеличение энергии
- как есть зеленые растения в сыром виде
- почему в супермаркетах еды нет вообще
- зеленые коктейли - подробное руководство
- какую использовать зелень
- амарант, лебеда, одуванчик в подробностях
- и другие очень интересные темы...

Также для вас ПОДБОРКА КНИГ по...

 

Свободная адаптация к холоду

Расскажу про одну из самых невероятных, с точки зрения обыденных представлений, практик – практику свободной адаптации к холоду.

Согласно общепринятым представлениям человек не может находиться на холоде без теплой одежды. Холод абсолютно губителен, и стоит волею судьбы выйти на улицу без куртки, как несчастного ждет мучительное замерзание, и неизбежный букет болезней по возвращении.

Иначе говоря, общепринятые представления вовсе отказывают человеку в способности адаптироваться к холоду. Считается, что диапазон комфорта расположен...

 

Китайцы начали покупать чистый канадский воздух в баллонах по 7,7 литра

Дышать в Пекине — всё равно, что выкуривать сорок сигарет в день. Поэтому канадский стартап Vitality Air последние два месяца доставляет баллоны с чистым горным воздухом в Китай. Первая партия из пятисот баллонов была продана за четыре дня, всего в страну отправили на данный момент четыре тысячи баллонов.

Уровень микрочастиц PM2,5, оседающих в лёгких и вызывающих респираторные заболевания, в Пекине в три раза превышает норматив Всемирной организации здравоохранения. Правительство подсчитало это...