тренировки

Первый базовый семинар по казачьему спасу Автор: Анатолий Ефимович Белоусов ....Это первый семинар Анатолия Ефимовича в Минске. Самые азы: - Подробное объяснение, - контроль за качественным выполнением упражнений и техникой безопасности, - тонкие практики, рукопашный бой, - Казачий Спас...

KenKen. Японская система тренировки мозга. Книга 4 Автор: Тэцуя Миомото КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так...

Зажги себя. Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг Джон Рэйти, Эрик Хагерман В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и...

8 недель жиросжигания Лана Ши Продажник Преображайся c Ланой Ши Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

KenKen. Японская система тренировки мозга. Книга 3 Автор: Тэцуя Миомото КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так...

KenKen. Японская система тренировки мозга. Книга 2 Автор: Тэцуя Миомото КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так...

Комплекс для защиты и восстановления Автор: Андрей Сидерский Комплекс ориентирован на то, чтобы «закрывать дырку в солнечном сплетении». Когда происходит «утечка» личной энергии при общении или работе с людьми, ощущается как «пустота» в области солнечного сплетения, иногда сопровождается...

Йога намерения (высокий уровень) Автор: Андрей Сидерский Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов с полным названием «Комплекс для мягкой балансировки мозговых ритмов и для активизации работы внимания». Данный комплекс разработан и демонстрируется Сидерским...

Делаю легче. Делаю играючи. Кайфую Арсен Маркарян В чём суть? Мы научим тебя за неделю, 19-25 марта, организовать свою жизнь таким образом, чтобы даже ебейшие и адские тренировки стали лёгким и приятным занятием, подобно весенней мастурбации. Вся фишка в гормональной связи, которую мы...

Год с питером друкером. 52 недели тренировки эффективного лидера Автор: Джозеф Мачиарелло Вы держите в руках незаменимую книгу для каждого, кто готов стать признанным лидером. В ее основе лежит курс Питера Друкера, прославленного теоретика менеджмента, оказавшего влияние на каждого второго...

Йога вместо виагры Автор: Артур Паталах Выпуск данного материала несёт в себе две основных задачи: -дать инструментарий, который будет надёжным и эффективным протекторов вашего сексуального здоровья и возможностей -помочь тем, у кого по каким-то своим причинам произошло или начало развиваться...

Пилатес Автор: Ольга Дерендеева Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано! Подробнее на продажнике Пилатес - Yougifted - Система видеотренировок и питания...

Системы эффективной тренировки. Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг Автор: Иван Бельский Описание От издателя Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения...

Тренинг мозга Автор: Трофименко Т.Г. Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможностей вашего мозга. Благодаря конкретным практикам развития сознания вас ждет достижение таких целей, как...

220 приседаний за 12 недель Автор: Дмитрий Ленц В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет...

Уличный воин Автор: Войтенко Игорь Масса, Мощь, Сила! Теперь турник, брусья и любая поверхность твои орудия, для того чтобы стать настоящим Воином Улиц! С программой «Уличный Воин» ты по-новому откроешь для себя тренировки на турнике, брусьях и ровной поверхности! Каждую неделю, наблюдая...

Четырехнедельная сушка Автор: Мердано Фрэнк Переводчик на русский язык: Interprete 100 % работа с весом собственного тела! Эта программа проведет вас по всем шагам на пути к невероятному СНИЖЕНИЮ количества жира в вашем теле! Плюс к этому вы будете поддерживать и выстраивать безжировую...

Стройное и здоровое тело за 30 дней Автор: Джиллиан Майклз Описание Вы в хорошей форме, но никак не можете скинуть последние несколько килограмм? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Долго боретесь с лишним весом, но срываетесь и...

Упражнения в тренажерном зале Автор: Михаил Ивлев СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При...

Программа тренировок. Средний уровень Автор: Frank Medrano Английский язык После прохождения курса "для начинающих" - Если вы стали сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с правильной техникой и достигли своего предела - значит вы готовы к следующей ступени. В этом...

Программа тренировок для начинающих Автор: Frank Medrano Язык английский Если вы только хотите начать работу над строительством атлетического телосложения, или собираетесь возобновить тренинг после долгого перерыва, то эта программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к...

Апгрейд самой себя 1 месяц Автор: Зина Руденко Вы будете учиться объединять в одну тренировочную программу силовые и аэробные упражнения, так как именно, соединение этих двух принципиально разных видов физических нагрузок даёт невероятный (в два с половиной раза ускоренный по сравнению...

Набирай как засранец Автор: Джо ДеФранко Это конкретная 12 недельная схема, не шаблон, это означает, что вам не нужно "гадать", что бы выбрать, - вы делаете именно то, что там написано по плану! Это намного проще! Программа создана так, что ее можно выполнить в ЛЮБОМ тренажерном зале! Без...

Мощность Автор: Джо ДеФранко Один из первых мануалов Джо ДеФранко и Джима Смита по тренировки мощности и взрывной силы для всех видов спорта! В довольно коротком мануале вы найдете теорию развития мощности, 10 тренировочных планов для различных целей и задач! Все расписано очень доступно и...

Уличные тренировки. Городской воркаут Авторы: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на...

Программа трансформации тела Лана Ши Lana Shi Трансформация Скачать:*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Воин Спарты Программа тренировок со своим весом Автор: Игорь Войтенко Привет, Друг! Позволь, я задам тебе вопрос. С какой целью большинство парней ходят в зал? Уверен, наши ответы будут очень схожими! Зачастую, парни, посещающие тренажерный зал, стремятся к ОДНОЙ ЦЕЛИ .. Создать Мускулистое...

Красивая попа за 15 минут в день Автор: Маргарита Левченко Подтянутые ягодицы и стройные бедра, улучшение состояния и подвижность суставов, улучшение здоровья органы малого таза, улучшение состояния сосудов, кровообращения, улучшение здоровья в целом, легкую походку, грациозность, станете...

Программа тренировок на рельеф для мужчин Суперджет Автор: Сергей Сивец Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который значительно поднимает...

Усиленный набор сухой мышечной массы Сергей Кондратьев Авторская методика набора сухой мышечной массы Наша авторская методика рассчитана на три месяца тренировок, цель – максимально сухая масса за счет подбора фармакологии. диеты и добавок. Диетология Скачать: *** Скрытый текст: У Вас...