тренировки

Тело-отражение вселенной Диана Султанова Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных...

Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во...

Функциональная тренировка с весом собственного тела Анна Воронина, Антон Шапочка Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в...

Кроссфит под лампой спортивной науки. Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии Андрей Антонов Кроссфит чрезвычайно популярен в мире и популярность эта растет. Но детище Грега Глоссмана не удерживается в жестких рамках. Призер ОИ по Т/А Дмитрий Клоков...

Школа бизнес-тренеров Жанна Завьялова Здесь вы можете пройти обучение в интернет Школе Бизнес-Тренеров по методике к.пс.н. Жанны Завьяловой. Вы можете выбрать отдельные интересующие вас занятия или пройти весь курс целиком. Весь интернет-курс полностью соответствует 1-3 модулям...

Гибкая спина Анастасия Завистовская Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину. Что вы получите: Улучшите гибкость Исправите осанку Избавитесь от болей Укрепите мышцы Продажа: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГИБКАЯ СПИНА Скачать: ***...

Тренировка стопы. Коррекционная работа Анна Воронина, Антон Шапочка На вебинаре мы: ✔разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии В хорошем качестве и с хорошим звуком. Продажа: Вебинары. Учись дома...

Новая жизнь 2 этап Yougifted 30 тренировок с гантелями для мужчин и женщин. Продажа: YOUGIFTED – система видеотренировок и питания Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Athlean Xero Program Jeff Cavaliere ATHLEAN XERO - это интенсивное массовое нападение, требующее абсолютно никакого оборудования. Вам буквально нужно ваше собственное тело, и все, что позволяет выполнять эти тренировки в любом месте в любое время. От общежитий до гостиничных номеров, военных...

AthleanX - Special TactiX Jeff Cavaliere Приседания, мертвые, очищает ... только часть оружия «массового строительства» в вашем арсенале упражнений в этом месяце! 8 легких разрывов всплесков, каждый из которых вдохновлен действительной военной маневрами нападения на специальную тактику...

Athlean NXT Wolverine - Beast Mode Jeff Cavaliere Развивайте анималистическую силу, торгуя объемом для чистой интенсивности Force Cluster 25! Время вырезать в невидимом определении мышц с помощью восходящих наборов ISO, найденных в режиме преследования! Думаете, вы видели всевозможные...

AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12) Jeff Cavaliere Есть только один способ добиться титула «Атлетик Верховного атлета». Он зарезервирован для лучших из лучших, элиты. ATHLEAN X-TREME основывается на фундаменте, созданном в AX-1, и пересекает линию того, что приемлемо для получения невероятных...

Как продать 200 персональных тренировок Владислав Вавилов «Как продать 200 персональных тренировок» – новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга...

Workout: Как себя прокачать Сергей Викторович Аксенов Я уверен на 100%, эта книга будет самой лучшей книгой о Street Workoute! В отличие от других авторов, я написал в ней все секреты, методы, знания, советы и даже дал примеры. Но даже это не все! Я написал все об элементах воркаута. А вот...

Красивые ягодицы Автор: Анастасия Миронова Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Базовый курс рассчитан на тех, у кого есть небольшой опыт тренировок. Мы поможем повысить уровень физической подготовки и зарядиться мотивацией для новых свершений. Разработан...

Путь Геракла Игорь Войтенко Путь Геракла - это не просто 3-х месячный план тренировок с набором упражнений. Внутри ты найдешь знания, благодаря которым ты поймешь, в чем лежат ключи к прогрессу, и убедишься в этом на собственном примере, наращивая силу и мышечные объемы от недели к неделе. По...

Осенняя пахота - FullBody90 Борисов Д Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45...

Марафон красивой и упругой попы Екатерина Усманова Этот онлайн-марафон для вас, если: вы хотите классную попу; вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать; вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели; вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера...

Летняя раскачка для тренажерного зала Лана Ши http://lanashi.getcourse.ru/summerexpress Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Хватит жрать и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы Свадебный размер Автор:Эдуард Каневский Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к...

На верх Екатерина Усманова Комплекс упражнений на верхнюю часть тела для женщин. Онлайн-университет фитнеса Екатерины Усмановой Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Методика тренировок и питания размер/квартал. За 60 минут Лев Гончаров Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на...

Правильное питание и регулярные тренировки - как начать и не бросить Лев Гончаров Психология фитнеса и диет — это ещё одна грань методики тренировок и питания «Размер/Квартал». Это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Хотите знать, о...

Базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела Александра Бонина У каждого человека эти цели свои. Вот список наиболее частых целей, с которыми приходят ко мне клиенты (найдите здесь свою): Дольше оставаться молодым, активным, энергичным Подкачать/подтянуть ягодицы, пресс, ноги...

Calisthenics kingz - Killer abs 3 - the assassination Calisthenics Kingz Год выпуска: 2014 Автор: Calisthenics Kingz Продолжительность: 00:40:04 Тип раздаваемого материала: Видеокурс Язык: Английский Формат видео: MP4 Описание: Третий и последний выпуск программы тренировок для пресса от...

Сформируй рельефное тело Олег Кукумань Программа состоит из 45 занятий. Продажник: Сформируй рельефное тело Ссылка для скачивания: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных Стейси Симс Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» –...

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Райан Фергюсон Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий...

Третий базовый семинар по казачьему спасу Автор: Анатолий Ефимович Белоусов. Школа выживания .....Базовая система подготовки человека к действиям в одиночку или в составе группы при выполнении поставленной задачи или достижении конкретной цели. Система предполагает возможность подготовки...

Второй базовый семинар по казачьему спасу Автор: Анатолий Ефимович Белоусов. Школа выживания .....Базовая система подготовки человека к действиям в одиночку или в составе группы при выполнении поставленной задачи или достижении конкретной цели. Система предполагает возможность подготовки без...