упражнения

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах Фирейдон Батмангхелидж Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто есть не что иное, как посылаемые организмом сигналы, указывающие на обезвоживание. В большинстве случаев боль можно...

50 упражнений, чтобы изучить язык жестов Софи Мовийе, Патрик Даниельс До чего же болтливо наше тело! Все наши жесты, повадки, мимика – такие же средства выражения, как речь. Взлохматить волосы, сложить руки на груди или отвести взгляд – все эти жесты имеют определенный смысл, а расшифровать...

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Рохан Ганатилейк Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые...

Снимаем усталость fitness_olyarozet У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье. Поэтому я сняла комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места. ⭐️Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять...