Чтиво Как успокоить негативные мысли: 1-минутное упражнение
- От jema13
Практика самоосознанности улучшает умственные процессы, внимание и память. Как она может помочь нам выбраться из негативных «ям» нашего мышления?
помогает избежать привязанности к мыслям, которые блуждают в голове, вызывая самокритику, самоосуждение или бесконечное «пережевывание» одного и того же – «умственную жвачку».
Тренируем самоосознанность
Хотя множество людей считают, что практиковать самоосознанность означает иметь «пустую голову» или держать свой мозг...
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Тренируем самоосознанность
Хотя множество людей считают, что практиковать самоосознанность означает иметь «пустую голову» или держать свой мозг...