фитнес

Нейромышечная система. Нейромышечные связи. Нейромышечные контроль и основы их функционирования - Семинар (2022) Автор: Александр Пасько Проект «Правильный Бодибилдинг» - самый информативный и уникальный проект о силовых видах спорта, здоровом образе жизни, правильных и эффективных...

Марафон "Фигура под ключ +. Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна". Июль (2022) Автор: Юлия Крисанова [Julettochka] Что входит в программу: Практическая часть Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм! Тренировки позволят...

Виртуальный фасциальный фитнес (2022) Автор: fascial_fit Что будет на тренировках? Глубокая проработка фасциальных структур тела/лица без использования традиционного фасциального релиза! Это даст стойкий результат и решит глобальные задачи! Улучшение осанки в статике/динамике, через...

Волшебные приседания (2022) Автор: Николай Глухов Многие люди научились моей гимнастике и забыли о болях в спине и суставах. 14 видео-уроков Полные описания Самостоятельное обучение Новые знания о способности нашего тела исцеляться Единственное противопоказание: Не спешите быстро получить...

Пробуди ягодицы (2022) Автор: Валентина Пуляхина Состояние и тонус ягодичных мышц определяет здоровье организма в целом. Например, половая сфера страдает как от чрезвычайно ослабленных, так и от излишне накачанных ягодиц. Функциональные ягодицы – залог здоровой спины, красивых ног...

Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день (2022) Автор: Виталий Бичасный [edston] Практикующий прикладной кинезиолог и фитнес тренер Виталий Бичасный поделится с вами уникальной методикой занятий фитнесом с резинкой. Эта эффективная система тренировок с резинками сделает...

Тренировки по абонементу Май (2022) Автор: Виктория Боровская Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и...

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май (2022) Автор: Маша Блинова Тренировки : Длительные (до 1 часа), 3 раза в неделю, На Мобильность (до 30 минут), 3 раза в неделю Занятия Йогой, Молодость лица-Лицевые практики,а так же для более опытных- Круговые тренировки! Изменения...

Фитнес-резинки + жиросжигание, без прыжков (2022) Автор: Елена Самойлова Данный домашний курс подойдет людям с болями в спине (протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, гиперлордоз, кифоз) и с диастазом до 2,5см В тренировках будет 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый! В тренировках...

Онлайн -Марафон Оксзайз (Поток 29.03.2022) Автор: Марина Корпан Марафон оксисайз для вас если нужно Быстро постройнеть после родов (сжечь жир, привести в тонус и прокачать мышцы живота); Сжечь лишние килограммы жира; Уменьшить сантиметры в талии; Получить красивый мышечный рельеф; Получить...

Рельефное тело. Как добиться красивого и подтянутого тела за месяц (2021) Автор: Галина Масловская Собираемся на 5ый поток, который стартует в начале ноября. Важно: в новом потоке будет 1 абсолютная новинка - это тренировки для зала. Плюс к тому, тренировки для дома обновлены и доработаны...

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март (2022) Автор: Маша Блинова Тренировки со мной: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны...

Тренировки по абонементу Март (2022) Автор: Виктория Боровская [FitSpoКлуб] Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий...

Подтяни тело! Тариф Новичок 5.0 (2021) Автор: Яна Логвина Трехнедельный авторский курс с эффективной методикой с быстрым и ощутимым результатом. Вы получите готовые схемы и графики тренировок, которых необходимо придерживаться. Обучение построено так, что ваши мышцы будут успевать отдыхать от...

Двенадцати недельная программа тренировок по укреплению кора (2021) Автор: Jeff Cavaliere Благодаря сочетанию новейших спортивных тренировок с непревзойденным знанием анатомии и физиологии, CORE4 ABS сочетает силовые тренировки и производительность с предотвращением травм и экстремальной...

Курс функциональной калистеники (2022) Автор: Сергей Каширин Для начинающих и продвинутых базовая система тренировок с весом собственного тела на улице и дома на каждый день. 25 онлайн тренировок в записи с учетом бережного подхода к здоровью, простых упражнений, и высокой эффективности для...

Онлайн курс "Искусство маленьких фитнес-шагов" (2022) Автор: Оксана Килина Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели. Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям в теле циркулировать быстрее и снижать отеки. Каждый день увеличивать подвижность...

Супер ягодички и стройные ножки (2022) Автор: Ирина Родина Описание: Супер животик и тонкая талия Если у тебя до сих пор нет идеальной талии, то этот курс точно для тебя! Что ты получишь? Бомбический пресс Научишься находить и управлять мышцами пресса Осанку богини Затмишь соперниц грацией...

Let’s get up! Автор: Beachbody Почувствуйте себя хорошо и добейтесь результатов благодаря простым танцевальным движениям, тренировкам с отягощениями и минутному фитнесу в стиле БЕЗУМИЕ. Шон Ти превращает каждую тренировку в праздник уверенности в себе, позитивного настроя и радости...

Программа тренировок 9 Week Control Freak (2022) Автор: Beachbody Beachbody По требованию помогло миллионам людей вести здоровый образ жизни благодаря проверенным программам фитнеса и питания, включающим ежедневные инструкции, планы питания и единственную в своем роде поддержку...

Фитнес в домашних условиях (2020) Автор: Алина Васильева Курс из 21 видеотренировки, который улучшит твою жизнь во всех смыслах! Что вы получите В РЕЗУЛЬТАТЕ Рельеф, пресс, круглые ягодицы, проработка всех мышц Пройдут боли в спине, шее, пояснице Больше энергии! Пройдёт хроническая...

Методический материал BMCHN LVL 1 (2021) Автор: Роман Овчаров Это первый поток обучения от BIOMACHINE "Твой организм - это продуманная до мелочей система, которая может достигать невиданных результатов и показателей. Я рассматриваю человека как биологическую машину, правильно управляя...

Гайд по правильному питанию. Сделай себя сам Автор: 100_sv Автор: фитнес-модель 100sv. Самая целеустремленная и прокаченная девушка в Инстаграм. Которая в 40 лет выглядит идеальнее 20-летних Программа питания с очень разнообразными рецептами и ПП вкусняшками. Также в рационе есть фрукты и...

Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора Автор: Антон Дегтярёв, Михаил Соркин Вы получите: материалы первого модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора")...

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация (2021) Автор: Джо Уикс Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру...

Мышечные тесты для фитнес тренера Автор: Андрей Богатырев Что изучаем на курсе Грудинно-ключично-сосцевидная мышца Глубокие сгибатели шеи Дельтовидная мышца. Общий тест Дельтовидная мышца. Передние пучки Дельтовидная мышца. Задние пучки Надостная мышца Малая круглая мышца Подостная мышца...

Онлайн-марафон : Моя первая домашняя фитнес-тренировка Автор: Александра Бонина 6-дневный онлайн-марафон Этот марафон для тех, кто хочет начать приводить свое тело в тонус, но никак не может начать заниматься фитнесом. Почему возникает желание заниматься фитнесом? · Кто-то хочет вернуть...

Тренировки по абонементу. Октябрь (2021) Автор: Виктория Боровская Кто ищет фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни! Цель: Силовой фитнес и динамический стрейчинг Силовой фитнес и динамический стретчинг Силовые и...

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь (2021) Автор: Маша Блинова Что вас ждёт на абонементе? Длительные тренировки. Новые тренировки ВТ, ЧТ, ВС. Тренировки на мобильность. Тренировки в 10-15 мск ПН, СР, ПТ Нужно знать перед занятиями. Библиотека полезных постов и видео...

Фитнес-модель за 4 месяца, ФМ4М-2021 (Стандарт) (2021) Автор: Ярослав Брин 120 ДНЕЙ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ ЗА 4 МЕСЯЦА ПРОИЗОЙДЕТ САМАЯ ЯРКАЯ И АДСКИ ТЯЖЕЛАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ВАШЕГО ТЕЛА И СОЗНАНИЯ. Тариф СТАНДАРТ "Я сейчас дам вам инструкцию, что и как выбрать, чтобы локти потом не...