Саморазвитие, Личная эффективность

Привет, инфобитец!

Хочешь свободно владеть английским, а потом приступить к немецкому и начать присматривать к следующему языку? Хм… а ты амбициозный Вложить знания тебе прямиком в мозг я не смогу, но, раз такое дело, то давай я помогу тебе сэкономить пару сотен часов и, быть может, оградить от бесполезных занятий.

Дальше в статье я буду упоминать различные методики и говорить об их достоинствах и недостатках, но это не значит, что этот метод не работает никогда вообще, а вот этот метод даёт результат через 30 секунду. Всё дело в КПД...

 

Молчите о своих планах

Почему нельзя заранее говорить о своих планах и почему чаще достигаются цели, о которых мы никому не рассказываем, читайте в этой статье. Это может быть полезно при старте вашего проекта.

1. Интересный эксперимент

Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет.
Однажды он провел интересный эксперимент. В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета.
Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих...

 

1) Пустые жалобы
• Ты слишком обеспокоен своим внешним видом и скорее будешь ныть по поводу того, что у тебя нет хорошей одежды и нормальной прически вместо того чтобы пойти и заработать на это.

2) Жизнь в зоне комфорта
• Ты боишься покинуть свою зону комфорта. Запомни, привычка вырабатывается в течение 21 дня. Если ты развил в себе привычку лениться, ссать перед обстоятельствами, дрочить в интернете до трех часов ночи и спать до обеда, то никаких противоположных действий не возникнет, пока ты в течение трех недель не будешь совершать ровно противоположные вещи. Поживи в страхе, но действуя, заставляя себя в течение трех недель - и твоя зона комфорта расшириться, а жизнь обретёт смысл...

 

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитие м. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.

1. Первый час дня — золотой час. Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый...

 

Из чего состоит интуиция и как ее тренируют

Разум является важной ценностью нашей цивилизации еще с античности. Платон говорил, что чувства — это лошади, а разум — возничий; если его не будет, то они разбредутся в разных направлениях. Во всех философиях есть идея необходимой «остановки» чувств; большинство из нас уверены: именно разум способствует принятию идеальных решений. Мы считаем, что та часть мозга, благодаря которой мы успешно складываем два и два и получаем четыре, помогла нам запустить человека в космос и выдрессировать несовершенные чувства.

Представителям нейронауки иерархия разума и...

 

В стародавние времена норму выработки раба устанавливали так: сперва кормили, а затем весь день погоняли кнутом. Полученный результат становился «рабочим планом». С тех пор человечество изобрело головокружительное обилие теорий мотивации, но принцип «кнута и пряника» так и не изжит. Каковы подспудные законы мотивации и как дать сотрудникам то, чего не измерить деньгами и «пряниками», рассказывает эта статья.​

«…Рабы не мы»
В стародавние времена, когда раб в первый день попадал на плантацию, происходило примерно следующее...

 

Привычка действовать - лучшее лекарство от страха. Иногда страх может быть прикрыт ложным оптимизмом:

Между пессимистом, который твердит: «Все напрасно, нет никакой надежды, поэтому я ничего не буду предпринимать», и оптимистом, который придерживается позиции: «Не стану ничего менять — все сложится прекрасно само собой», нет никакой разницы. И в том и в другом случае ничего не происходит.
​

Как побороть страх и начать действовать?

Люди, которые стараются не думать об уходе с работы, лелеют мысль, что со...

 

Как мотивировать неорганизованных людей​
Людей, которые все делают по последний момент психологи называют прокрастинаторами. Собственники, менеджеры и родители научатся управлять прокрастинаторами, только когда поймут, что те непродуктивно общаются с собой, и откажутся от искушения внести и свою лепту этот неконструктивный диалог.
Прокрастинаторы любят давить на себя: «Надо закончить масштабный проект, сделать все идеально, справиться с самокритикой и необходимостью в чем-то себя ущемлять». Хорошие работники обращаются к себе совсем иначе: «Я начну с малого: поработаю 15 минут, сделаю наброски, а затем займусь чем-то...

 

1. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
2. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель. Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
3. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро...

 

«Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает.
​Все мы в жизни чего-то ждем — какого-то нового рубежа, который откроет новые двери и возможности либо же выведет жизнь на какой-то новый уровень. Надо только потерпеть и дождаться.
В школе мы ждем выпускного, чтобы высвободиться наконец-то из-под учительского гнета. Доживаем до этого священного момента, и действительно обретаем чуть...

 

Задайте себе вопрос: вы человек слова или дела?​
1. Привычка: Изучил – Применил.
Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?
Знать и Делать это разные вещи.
Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать.
Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте!

2...

 

Фотографы Clark Little и Kenji Croman словили невероятные моменты!
Завораживающие фото, имеет ли право лежать здесь, не знаю, не обессудьте...

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

 

Боремся со страхом публичных выступлений: Путь самосовершенствования

И снова начну из опыта (да, его у меня много и всякого). Так уж вышло, что меня с детства всегда пытались выставить для публичных выступлений – от банального «выйти к доске», заканчивая открытыми концертами на рояле и участием в риторическом фестивале от факультета в университете (тогда я взяла 3-е место, после чего меня позвали переметнуться на журфак, безуспешно)).

В детстве страх выступлений как-то не особо проявлялся. Но мандраж перед...

 

Выберите из предложенного ниже списка хотя бы 3 привычки, которые вам кажутся наиболее полезными.
Знаменитая 192 ступенчатая Потемкинская лестница в Одессе (на картинке) – отличная модель пути по приобретению полезных навык ов
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам...

 

Ну, всё… начинаем учится писать стихи!

Чтобы научится писать стихи – тренируй этот навык с помощью следующих упражнений, учитывая приведённые рекомендации:

1. Переделываем стихи.
На первых этапах лучше всего стихи не писать, а переделывать. При чём переделывать под свои нужды. То есть, будет 23 февраля – нашли в интернете стих и переделали его для Папы/Дедушки/Брата/… Внимательный читатель может подумать, что он нашёл в тексте противоречие. Не нужно так думать Мы этот стих показывать никому не будем, но при этом сможем относительно легко оценить понравилось бы ему или...

 

- Привет, инф…
- Да, ладно
- Привет, инфоб…
- Что, вот прям стихи, настоящие стихи писать научусь?
- Если дашь начать
- …
Привет, инфобитец!
Сегодня я научу тебе писать стихи. Да, этому можно научиться.
Как видишь, тему я выбрала довольно сложную в том смысле, что считается, что такому нельзя научить, поскольку это «дано от природы», но, когда я слышу, что что-то дано от природы «моя рука тянется к браунингу».
По ходу дела я обучила чуть больше десяти человек (14 если быть точным) и мои ученики (как-то жутковато такое писать, когда сам недавно окончил школу) оказались очень благодарными людьми (это чрезвычайно приятное чувство «я пишу стихи»), что натолкнуло меня на мысль о том, что было...

 

Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений.
К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.
Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться очень полезным.

Чувство, словно вы вновь переживаете свои детские страхи.
Вы обнаружите, что во взрослой жизни сталкиваетесь с проблемами, с которыми боролись, будучи ребенком. И хотя, на первый взгляд, это выглядит, словно вы не вынесли из них урока, на самом деле это означает, что вы начинаете...

 

Жил-был в деревне старый человек. Он был очень беден, но даже короли завидовали ему, потому что у него был прекрасный белый конь. Ему предлагали за коня баснословные деньги, но старик говорил: «Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?»

Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле.

Собралась вся деревня и все осудили старика:

«Ты — глупый старик, — говорили ему. — Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Уж лучше бы ты его продал. Что за невезение!»

Старик сказал: «Я не знаю всей истории. Я не знаю, ушел ли он, или его увели...

 

Внимательно читайте статьи законов или никогда не сдавайтесь

Банальный и казалось бы и достаточно проработанный (для юристов-профессиналов ) вопрос. Юридическая оценка действий ваших оппонентов. Не усложняя изложение цитатами и прочее и прочее…приведу конкретный пример. В один прекрасный день на моем директорском столе оказалось принесенное секретарем заявление от моего зама по научной работе , некоего бывшего товарища, а ныне господина NN, в котором он просил меня уволить его с работы (и далее внимательно) не по собственному желанию, а переводом по согласованию между директорами. NN был кандидат наук , доцент и прочее прочее…на должности у меня он оказался...

 

Как дать отпор шантажистам или никогда не сдавайтесь

Банальный и казалось бы и достаточно проработа нный (для юристов-профессиналов ) вопрос. Юридическая оценка действий ваших оппонентов-обидчиков. Не усложняя изложение цитатами и прочее и прочее…приведу конкретный пример. Прекрасный осенний день в Хургаде…одинокий мужчина идет по берегу моря, нет не в поисках женщины… а просто идет по берегу и видит конечно же ее , 35 летнюю даму (бальзаковской внешности и бальзаковского возраста).
Слово за словом…становится понятным, что дама попала в ужасный переплет. Дама приехала в Египет и в нарушение закона , не имея рабочей визы стала работать у одного египетского врача...